Совсем скоро предстоит сделать длительную паузу в тренировках.

А какие у вас тренировки? И что запрещено?

Если ходьба не запрещена, ходьбой можно сжечь любое количество калорий, только времени придется выделить  гораздо больше, чем на обычную тренировку.
 

med-ved,  Я об этом думала, о ходьбе но муж сказал что если буду потеть то это плохо для ранки...блин...так страшно:oстолько потеть что бы потом всё набрать!!!! Даже не знаю что придумать в этот период чем заниматься таким что бы поддерживать себя в форме!

med-ved,  я делаю предворкаут, и тренировку Джилиан Майклс, туда входит всё по чуть чуть: пресидания, пресс, гантели, прыжки в общем всё что нужно!

Артём,  Я вот тут плакалась что за 2 недели скинула только 1 кг, если я за то время столько наберу то мои старания будут считаться 0! А так не хочется, надо будет в углеводах себя ограничить, а может стоит переделать на тот момент мою программу в вводном приложении поставить опцию "сохранить текущий вес"???

Larisa Morozova (Markova),  старайтесь оставаться в коридоре для похудения без физических нагрузок...вам же программа настроила набор каллорий во время тренировок и без тренировок

НАТАЛИ ПИМЕНОВА,  А да! Точно! Спасибо большое за подсказку

Larisa Morozova (Markova) написал:
что если буду потеть то это плохо для ранки...

Фигня какая-то. Ранке все равно.   А если 3-4 часа ходить 5-6 км/ч, это большая нагрузка, чем любые ваши прессы, гантельки и Майклс.  Просто время придется потратить

med-ved,  В том то и дело что времени столько нет к сожалению У меня малыш 7.5 месяцев, прогулка с коляской после работы занимает максимум 2 часа и то не быстрым шагом, а так я обычно спортсмирую когда сынуля ложится спать где мне ещё эти 2 часа выкраить, тем более что дело идёт к зиме уже темно после 21:00 на улице, ну посмотрим доживём до 22 октября а там "не так страшен чёрт как его молюют!"  Может и похожу, никогда ещё не занималась длинными спортивными прогулками это для меня тоже самое что отжиматься я новичёк в этом, всегда или дома или в спорт зале!