Дневник питания за 20.07.2025

Пытаюсь продолжить свою миссию похудения после своего дня рождения, но что то идёт не так.
Вроде еда ок, но ужин,переборщила по жирам, наверно сильно была голодная.
После работы сразу поехали дочке очередь заказывать к аллергологу, у нее аллергия на пыль, глаза всё время восполённые, чешутся в основном по вечерам перед сном,капли и сироп не помогают, придётся делать уколы.
Вернулись домой в 19,00 часу, пока приготовила рыбку, забыла сфоткать просто всё замела, "подсели" с детьми на детский серийал "Многодетсво" смотрим уже второй сезон, там про многодетную семью, про деревню,жизнь в деревни, семейный бизнес.
Часто улавливаю себя на мысли,что хочется сладкое, конфет, но стараюсь эти мысли отгонять прочь, сразу вспоминаю своих родителей у которых здоровье пошатнулась на 7 десятке лет.
Хочу полностью исключить из рациона, конфеты,белую выпечку и молочный шоколад, иногда может по чуть чуть баловаться чёрным-горким 70%.
У нас продолжается череда дней рождений летом, сначала свекровь, потом Я,слеюдущий на очереди племянник мужа а потом сестра мужа в конце лета. Каждые 2 недели куда-то выходим отмечать. Я себе придумала развлечения снимать видео-поздравления от всей семьи именнинникам, вот сейчас в процессе над сценарием для нашего племяши.