Дневник питания за 08.12.2022

Всем привет.
Я начала худеть САМА с 26.21.22...А точнее следить за собой,что я ем.
Уже заканчивается 2 неделя.
Я фоткаю еду все взвешиваю,считаю калории,виду учёт весь в вацапе,сделала себе группу,туда все кидаю и пишу,когда есть время. Хожу в спортзал 1-2 раза в неделю. Но сильно большого результата не вижу ПОКА. За первую неделю ушло -300 гр,с шоколадками на работе,что даже не считаю это результатом ,за вторую неделю еще не знаю,взвешиваться буду в субботу. У мужа день рождения было,буду печь ему торт " Сникерс" на выходные как бы его вогнать в свой рацион,пока еще не знаю,потому что торт БОМБА!😫🙈
По отражению в зеркале себе продолжаю не нравиться в нигляже. Меня маскирует косметика и одежда, без я себе не нравлюсь. У меня вечное ПЛАТО уже почти 5 лет. Как сбросить оставшееся 5 кг НЕ ЗНАЮ? Чего я уже не пробовала...
Эту неделю старалась не есть шоколад на работе и белый хлеб ,с шоколадом получилось с хлебом не очень. Был один вечер, когда наелась булок новоиспечённых.
Еще начала вести дневник в приложении КД,там настроение можно указывать и симптомы.Слежу за собой.
Вот еще думаю следующую неделю попробовать быстрые углеводы есть до обеда до 14.00 а после все самое лёгкое.
Потом начнётся отпуск летим в Польшу в конце следующей недели на лыжи с детьми обоими в первый раз. Там даже не представляю как буду все это вести дело!
Вот к примеру на работе сегодня ела обед,не очень понравилось, все было очень острое и суп и курица с овощами. По калориям вроде норм вышло,вот теперь главное на ужин не перебрать.