Дневник питания за 12.07.2022

Настя Настевна, прочитайте курс похудения полностью и нюансы дневника

А где вы смотрите эти готовые рационы?

Шикарно, я рада за Вас искренне 🤗

Мне тоже хорошо подходит подсчет калорий. Жизнь не всегда позволяет отказываться от приемов пищи. Мне не нравится, когда люди ставят свою диету выше отношений с другими (если это не по болезни, конечно, или при очевидной полноте). И сама так не поступаю. Если друг мужа испёк для нас пирог, принес его как десерт, как даже не попробовать?. Объясняю, что много не могу, но малюсенький кусочек, чтобы уважить, все же съем. А потом в голове прикину, что с этим делать, то ли в зале сбросить, то ли не есть больше ничего ... Правда, я сама не ношу людям еду без спроса и полному никогда торт не подарю. Однако меня лично раздражает, если стройная девушка в малой компании отказывается от единственного угощения, которое принес именинник, говоря что не хочет толстеть. Действительно ли так растолстеешь, если попробуешь то, что человек предложил? Или напрашиваешься на комплементы, чтобы все бросились уверять, что с твоей-то фигурой и т.д.и т п....

Поздравляю, что не могу сказать про себя. Считаю, считаю, считаю, а толку ни какого. Нет, не то, что нет результата. Отрицательный результат - тоже результат. 

Oksana, как странно у вас выходит. А если человек полностью отказался от сахара и мучного, или на режиме питания кето/палео/веганство и т.д, по чему он ради одного кусочка торта и что бы "не обидеть" , должен, что то менять, например как выйти из кетоза, а потом с усилиями туда "вползать", или если веган, то это вообще против его этических взглядов? Мне кажется "имениннику" было бы как то странно обижаться, а если уж очень хочется угостить, то может стоит уважать позицию/взгляды/желания других людей и угостить тем, чем для данного человека будет приемлемо

Oksana написал:
Однако меня лично раздражает, если стройная девушка в малой компании отказывается

тут уже вопрос к Вам, - почему вы такая раздражительная и не толерантная? 

Oksana написал:
Действительно ли так растолстеешь, если попробуешь то, что человек предложил?

для некоторых это дело принципа и привычки, а многим - это обратное привыкание к сладкому или мучному, что чревато. Вы правы в одном, - если это молоденькая девушка или парень, то часто им проще похудеть даже за счё1т спорта. Но мы же не знаем, - может, у них сахарный диабет, больные почки или ещё какая болезнь при которой чего-то нельзя и им стыдно сказать об этом, а Вас это почему-то раздражает?

Oksana написал:
Или напрашиваешься на комплементы,

это комплексы...

Елена,даже грипп у разных людей можно лечить по разному, а что уж говорить про ожирение? Причём, возможно, для кого-то лишние 3-5 кг - это ужас и у них нет ожирения, но они всем будут рассказывать как легко им худеть и это будет правдой. А у кого-то лишние 30 кг, ожирение, ИР и т.д. Им будет очень трудно...

Тоже люблю исключительно худеть на подсчете калорий, да и за здоровьем и витаминами так проще следить, в общем любовь

Юджин (кето+ИГ), я понимаю. Но мои 5 кг ни как не могут с меня слезть. 

Ясения_, Мой пост про зацикленность на внешнем виде и на себе любимом. Вегантство или вегетарианство -это моральные убеждения, которые у меня лично не под вопросом. Как понимаю иудея или мусульманина, который не может есть свинину, так и вегана...также нет у меня вопросов к человеку, который не может что-то есть по состоянию здоровья... Показать значимость другого, естественное желание вежливого человека. Это и именинника касается, конечно, но пост был о зацикленных на себе людях.

Ясения_, согласна. Никто не обязан есть, если не хочет. И объяснять, почему не ест, тоже не должен. А "обидеть именинника" вобще какая-то странная манипуляция. Что ж он такой обидчивый-то, ну подумаешь, торт у него не попробовали, трагедия прямо)

Марусичка, я купила разные мпрафоны Усмановой но ни как до них серьёзно не доберусь . Ну вроде получается дотянуть до 70%рейтинг и без них,рыбка,творог,яйца вот и набралась польза

Катрин, спасибо большое

Котлетки с макарошками - уффф 👍Потом их калораж просто отходить))