Блог
Войти
Jakonda-2025-Израиль
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Jakonda-2025-Израиль
30.06.2022 23:06
МНЕ НРАВИТСЯ МОЙ РАЦИОН
2 день заполняю дневник по рациону Кати Усманова, и он мне нравится сытный очень. Посмотрим что будет завтра.
3
4
Alex
01.07.2022 13:08
Не знаю, кто такая Катя установка, но рацион неплохой. Лосось, авокадо, масло оливковое. Прям на каждый день)
Сергей Иванов
01.07.2022 16:27
Alex
, может… Усманова?
Jakonda-2025-Израиль
01.07.2022 21:13
Alex
, Усманова 😁😉опечатка
Jakonda-2025-Израиль
01.07.2022 21:13
Сергей Иванов
, опкчтка все верно
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
0
0
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%