Всем привет и отличной недели.

Фоточки снова ели грузятся на сайт
Вчера был праздник в Израиле "Шавуот"
Кому интересно вот ссылочка https://ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%A8%D0%B0%D0%B2%D1%83%D0%BE%D1%82 почитайте
У меня было 2 праздничных ужина с семьей мужа а потом с нашими бегунами,я впервые присутствовала на таком мероприятии, меня попросили сделать видео клип с нашей посиделки потом вам покажу было очень круто,мы трапезничали,один из бегунов увлекается подводным плаванием фотографирует живность морскую он нам подготовил удивительную презентацию где он был и каких рыб и животных фотографировал. А потом одна пара пела под гитару муж с женой.
6 приёмов пищи было у меня,никак не получается сократить у меня,на сколько мой организм привык так питаться.
Зато я придумала себе новые правила в зависимости от ситуации и расположением времени я сдвигаю свои приемы пищи. Пропускаю ранние завтраки и завтракаю только уже на работе в часов 9-10 если есть пробежка с утра, или если поздно ем тогда на утро тоже прислушиваюсь к организму стакан воды и 2-3 часа могу не есть,главное не спешить не закидыааться в желудок все подряд.