Jakonda-2025-Израиль
31.05.2022 08:17
Дневник тренировок за 31.05.2022
Всем доброго утра 😃
Сегодня в программе была тренировка подъёмов.
6 походов по 2 минуты на подъем 3 минуты спуск и легкий бег обратно на стоянку, Табата💪, немного фоткались📸
Нас собралось большая команда 15 человек,так много,было очень круто. 
Сегодня в программе была тренировка подъёмов.
6 походов по 2 минуты на подъем 3 минуты спуск и легкий бег обратно на стоянку, Табата💪, немного фоткались📸
Нас собралось большая команда 15 человек,так много,было очень круто.
Бег (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
7087 |
7087 |
Время |
61 |
61 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 402 ккал
Дистанция: 7087 м
Время: 61 мин
4
2
Ilana
31.05.2022 08:34
молодчинка 
, а я сегодня
проснулась рано, подумала может выйти на пробежку, но так лень было
из постельки вылазить..
, а я сегодня
проснулась рано, подумала может выйти на пробежку, но так лень было
из постельки вылазить..
Jakonda-2025-Израиль
31.05.2022 16:15
Ilana, я
уже привыкла такой ранний подьем делать 2-3 раза в неделю
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
Новые рецепты
