Jakonda-2025-Израиль
16.03.2022 09:43

А МОЖЕТ НАФИГ ЭТИ ВЕСЫ?

Разница в этих фотографиях примерно 5-6 лет.
К такому весу я хочу прийти сейчас 62 кг,но ни как не получается😪За последних 4 года мне удавалось сбросить до 64.5 пару раз но потом снова набирала до 66+
Ни как не могу смириться с этой цифрой.
А может его нафиг!? Выкинуть эти весы и только обращать внимание на изменение в зеркале.
НЕТ!!! Я НЕ ТОЛСТАЯ!!! Но нет той формы,того рельефа,той лёгкости и изящности,что была на 62 кг.
Возможоно ли остаться в том же весе,но что бы жир ушел из нужных мест?
Я снова бросаю на пол пути,у меня 2 плана тренировок в приложении в телефоне,их хватило бы спокойной закончить до конца весны,если делать регулярно,но сил на вечерние тренировки не хватает если только по выходным,днем,ну на выходные вы сами понимаете,дети,планы,уборки покупки,ремонт....Единственное что спасает это утренние пробежки,которые поддерживают форму что есть сейчас,но рельефа пока не замечаю.
Сейчас появилась идея,которую хочу реализоваться,спланировать себе тренировку на рельеф с сайта твой тренер,знаете такой? Помню когда по нему занималась,главное время выкроить на силовые дома😇

 2 
 21
Наталия 16.03.2022 09:47
А ходить в спорт зал нет возможности? это больше дисциплинирует и эффект лучше чем тренировки дома
Алекс 16.03.2022 09:54
Так рельеф и остатки жира изгнать можно достигнуть только силовыми упражнениями да и то только под руководством тренера.
Я сбросил с 87 до 65 и теперь застопориллсь на 64-66.. Видимо это какие-то магические для организма цифры.
Jakonda-2025-Израиль 16.03.2022 09:58
Наталия, пока нет
Jakonda-2025-Израиль 16.03.2022 09:59
Алекс, возможно,я первый раз худела в 26 лет после первых родов, похудела очень быстро сейчас мне 34.5 после вторых родов застряла на этой цифре.
Марина 16.03.2022 10:20
Разница в 4 кг не очень и заметна. Но прекрасно понимаю тебя, как они тебе не нравятся. Только спорт наверное, поможет
Елена Петрова 16.03.2022 11:29
Напишу про старшую дочь. После 3-х родов и кормления 92 кг. Ей было 29.5 лет. Взялась за себя и с февраля по ноябрь скинула 32 кг. 60 показалось много и она дозулела до 52.без слез стало не взглянуть. Фигура как у девочки, но лицо оооо. Короче жесть. 5 лет она боролась с весом от 52 до 60.и вот наконец-то сдалась. Сказала пусть лучше 60 . И вес стоит вверх не ползёт ни от булочек ни от колбасы. Значит это её вес. Может и у вас свой вес
Katrin 16.03.2022 12:51
Я тоже последнее время на цифру не особо смотрю, но мой вес 65 кг.Сейчас в дефиците, вес стоит. А вместо пробежек можно силовую делать например дома)))
Елена Петрова 16.03.2022 13:17
Катрин,вот и дочь дома только занимается
Katrin 16.03.2022 13:37
Елена Петрова, ой я тоже была 53кг и это ужасно было, а тогда казалось, что толстая, ну обычно последние кг самые тяжёлые..
Елена Петрова 16.03.2022 13:55
Катрин,хорошо что одумались
Katrin 16.03.2022 14:25
Майя 16.03.2022 14:30
На 62 лучше
Майя 16.03.2022 14:32
Lora Frost (МЗР), а рост?
Jakonda-2025-Израиль 16.03.2022 15:42
Елена Петрова, спасибо вам,может вы и правы я помню что этот вес 62 был очень мало у меня потом я снова набрала до 65. Нужно делать силовые регулярно,качать мышцы, укреплять тело ,вырисовывать рельеф.
Jakonda-2025-Израиль 16.03.2022 15:43
Катрин, я хочу начать сделать себе тренировки силовые подобрать программу с сайта твой тренер и начать хотя бы с 2 раз а неделю на выходных заниматься
Jakonda-2025-Израиль 16.03.2022 15:44
Майя, 165 см
Jakonda-2025-Израиль 16.03.2022 15:45
Майя, но этого так тяжело достичь😭, я помню когда я тогда так похудела, у меня была жёсткая диета 21 день ни грамма сахара нигде и ни какого хлеба!
Матильда 16.03.2022 15:59
А ты не нравишься именно себе??? Или боишься, что другие думают, что ты не в форме???
Мой психолог говорит, что идеальный вес, это не цифры на весах, это то состояние, когда ты себя чувствуешь здоровой и полной энергии, а не твоё отражение в зеркале
Jakonda-2025-Израиль 16.03.2022 16:17
Матильда,у меня и то и другое и не нравлюсь в отражение в зеркале и само ощущение. Не могу свыкнуться с этой мыслью зная свой теперешний вес
Матильда 16.03.2022 17:32
Lora Frost (МЗР), а сколько смогла продержаться в весе 62кг?
Jakonda-2025-Израиль 16.03.2022 18:01
Матильда, не помню,давно это было ,нужно тут историю полистать просмотреть интересно
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги