Блог
Войти
Jakonda-2025-Израиль
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Jakonda-2025-Израиль
08.03.2022 10:01
Дневник тренировок за 08.03.2022
Сегодня был ранний подъем с утра в 4.30
Ходьба с нашей компанией,я нас называю early birds- ранние пташки 😂
спортивная ходьба
1
Итог
Время
60
60
Результаты за день
Энергозатраты: 360 ккал
Время: 60 мин
2
5
Марина 987
08.03.2022 10:29
Где мои 17 лет ,вот так бы опять полетать с такими "пташками"!👍
Наталия
08.03.2022 11:12
Как же мне хочется тоже с кем то походить... а то все одна и одна или через программу самсунг хелф...но там как соревнование кто быстрее
Jakonda-2025-Израиль
08.03.2022 13:49
Марина 987
,а почему только в 17? у нас есть и взрослые мужчины и женщины,что тренируются
Jakonda-2025-Израиль
08.03.2022 13:49
Наталия
,ищите компанию себе
Наталия
08.03.2022 18:14
Lora Frost (МЗР)
, у
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
4
159
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
3
3
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%