Дневник тренировок за 11.02.2022

ВСЕМ ПРИВЕТ
Этот месяц начался с тренировок ХОДЬБЫ и растяжек.
У нас создалась новая группа ХОДУНОВ☺️😂
Классно сегодня походили в 5.30 утра,заряд хороший энергии на все 100%.
Чего и вам желаю😘
P.S А так же зафотались с нашими бегунами.🏃‍♂️🏃‍♀️ Мы встречаемся и тренируемся в одном месте.

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	6000	6000
Количество шагов	9193	9193
Время	66	66
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 240 ккал

Дистанция: 6000 м

Количество шагов: 9193 кол

Время: 66 мин

Елена 12.02.2022 00:40

Похоже, что у вас по утрам прохладно?
А почему так рано? Это вечером когда нужно лечь?

Мария Лионова 12.02.2022 00:47

Ой, молодцы. Очень люблю ходить... Как только появляется время придумываю себе тысячу задач. По своему району стараюсь не ездить транспортом.

Jakonda-2025-Израиль 12.02.2022 09:58

Елена., да было 9 градусов с утра, мы по утрам холим перед работой 3 раза в неделю воскресенье вторник и пятница

Jakonda-2025-Израиль 12.02.2022 10:01

Мария Лионова, мне тоже это занятие понравилось ,больше чем бег даже,как втопили 😂очень быстрым темпом ходим, я когда не работала тоже пешком по всем делам ходила пешком в городе а сейчас работаю не в городе,езжу на электричке ,(поезд по местоному) так единственные планы если вечером есть это поход к врачу ,пешком не всегда получается после работы,так я с утра лучше делаю полноценную тренировку

Мария Лионова 17.02.2022 11:49

Ну, если хоть как-то получается-уже хорошо. У меня всё странно. То день отличных спортивных нагрузок-то тишина. Но многое зависит от работы. Увы.