Ураааа!!!
Сегодня на весах ещё -1 кг 65.4
Я достигла этой цифры за 1.5 месяц всего с 1 ноября по сегодняшний
день ушло 3кг300 гр.Даже не верится!!! До здравствуют салатики
мужа! У мужа с 12 ноября по сегодняшний день ушло больше 5кг400гр
он движется быстрее к своей цели. Было 95 сейчас 90.4
И это при том что спорта у меня совсем не было то КД,то шею
прихватило,за этот месяц, только дефицит калорий но были дни
читмила конечно,поездка на природу в лес с семьей,вкусняшки разные
в конце недели,но это как видите нечему не помешало. Публикую все
графики,наверно все-таки я вношу с преувеличением еду в дневники.
Ближайшая цель цифра 63 увидеть на весах посмотрим за какое время я
ее достигну.
Завтра наконец-то проверка МРТ,CT, будут меня просвечивать в
машинке,посмотрим что с моей шеей происходит,сейчас заканчиваю пить
таблетки,боли прошли,но в этот раз было жёстко.Всю неделю
мучилась.Нечего не хотелось!
Всем желаю отличного настроения и достижения своих целей.
Гимнастику Шишонина попробуйте
https://www.youtube.com/watch?v=TLP-wak6dWM&ab_channel=%D0%94%D0%BE%D0%BA%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%A8%D0%B8%D1%88%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD