Блог
Войти
Jakonda-2025-Израиль
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Jakonda-2025-Израиль
01.12.2021 22:41
ХУДЕЕМ С МУЖЕМ.ОТЧЕТ 1 ЗА НОЯБРЬ.
Всем доброго времени суток.
Итак наш первый отчет. У меня ушло за месяц -2.5 кг у мужа -3.5 кг смотрите скриншоты.
Движемся дальше.
6
4
Матильда
02.12.2021 08:37
На пару худеть легче и веселее, когда вместе на одной волне и в одной теме)
Олеся
02.12.2021 08:39
Какие молодцы! Поздравляю с первыми результатами. Продолжайте и все получится.
Jakonda-2025-Израиль
02.12.2021 10:00
Матильда
, да это точно мы едим одинаковую пищу все очень легко вносится в дневник а муж быстрее худеет потому что вес больше да и дефицит от этого тоже больше
Jakonda-2025-Израиль
02.12.2021 10:00
Олеся
, спасибо большое будем продолжать,
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
1
4
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Бутер с рыбным риетом
Автор
Светланушка
125.3
11
3.8
11.1
15
1
0
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
7
452
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
161
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58