УПРАЖНЕНИЯ НА ШЕЮ И СПИНУ!!!

Вчера выполняла вот такие упражнения на спину и шею 3 подхода по 15 раз.
Эх как было классно! Спина горела потом, чуствовала, как кровь бежит по венам.
А ещё в планке 2 минуты стояла. Хочу потихонечку возвращаться к тренировкам.
Пока ещё на таблетках, мне их ещё пить 2 недели. 
Очень скучаю по марафону "Красивая попка Усмановой" весь курс скачен на компьютор,который подключён к телевизору. Вчера телик был занят. Надеюсь,что очень скоро вернусь к этим тренировкам. Люблю заниматься на большом экране когда воспроизводится видео.