Дневник питания за 31.10.2021

ОТЧЕТ ЗА ОКТЯБРЬ.УЖАС!!!ВОТ ЭТО Я ОБЖОРА!!!
Сегодня встала на весы и не понятно 67,8 или 68,08, весы сошли с ума!
Нужно срочно покупать новые. Конечно при таком раскладе как у меня, мне надо радоваться,что я не поправилась а осталось в том же весе за месяц. Можно так сказать я на поддеражнии продолжаю быть....
НО!!!.....
В Ноябре хочу попробовать новый метод, раз я так разленилась и не планирую больше заранее дневники, хочу попробовать хотя бы ужин свой планировать заранее. То есть....
С утра и до Дневного перекуса есть как обычно, стараться конечно же без вредных вкусняшек, но на вечер "добивать" свой рацион по калориям что бы не было перебора...до 1500 ккал максимум а в идиале 1300-1400 в день! Вот такой у меня план на Ноябрь!

А ещё я сегодня разговариала снова со своим отцом по телефону. Так не ожиданно он позвонил.
Я решилась задать вопрос ему про вакцинацию против ковида услышать его мнение. Вчера просто возник не очень приятный разговор между свекровью и мамой, когда свекровь написала,что в ноябре в Израиле начнут прививать детей от 5 до 12 лет.
Моя мама антипривочница, считает,что вакцина - это яд! Семья мужа наоборот все привиты и при чём по 3 раза уже. И я вместе с ними.
Эта ситуации подтолнула написать моему папе, и он мне сразу позвонил, голос у него был такой позитивный как всегда, мне рассказал свроё мнение об этом, он привился в России со своей женой и моим братом и ни каких побочек у них не было. И вы знаете, мне это была как бальзам на душу,услышать его голос, этот позитив!!! Ну, просто поговорить с ним на любую тему.
Мне именно сейчас этого не хватает в жизни ПОЗИТИВА от моих родителей, после маминого очередного отъезда из Израиля в Россию,мы с ней расстались вне очень хороших отношениях.
И знаете я теперь буду писать своему отцу, может теперь пришло время с ним больше общаться чем с мамой?