Jakonda-2025-Израиль
16.01.2021 15:20

ОТЧЁТЫ и немного новостей за первые 2 недели Января.

ВСЕМ ПРИВЕТ ДОРОГИЕ МОИ!
Наконец-то нашлась минутка написать пост, поделиться с вами всем, тем, что со мной произошло за последние 2 недели.
Начну с главной нашей темы. Я ПОХУДЕЛА на 2 кг не смотря на то, что лопала всё подряд НО НАЧАЛА ДЕЛАТЬ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ 5 раз в неделю. До Нового Года я не много набрала была в районе 67 кг сейчас 64,8.
Публикую свои графики. 
Последние 2 дня я бегала, сегодня вечером хочу закончить 5 силовую тренировку за 2 недели это будет 10-ая.
С питанием, конечно же всё  сложно, даже на наборе у меня теперь не добор. Только жиры зелёные. Последние 2 недели увлеклась приложением Tik-tok, так сказать развлекалочка с детьми дома, а что еще делать взаперти было?  
С учёбой After Effects пока всё сложно застряла на 4 уроке из 12. Очень медленно делаю всё. Что бы за месяц осилить этот курс нужно хотя бы по 5 раз в неделю по 2 часа вкладываться в это. Не, знаю как это будет происходить, дети пока остаются дома, садики и школы закрыты, учеба на удалёнке, и не известно если к 21 января откроются. Заболеваемость пока в стране высокая. Если только поздними вечерами учиться.

 4 
 10
Мария 16.01.2021 15:32
Мои с понедельника идут в школу, страшно недовольны этим фактом (≧▽≦)
Jakonda-2025-Израиль 16.01.2021 16:16
Мария, не у нас все закрыто,не знаю что лучше дома одной а сколько времени? или с детьми? идеального никогда не бывает ,страшно чтт пойдут учиться, в сад и опять кто нибудь заболеет, страшное сидеть в взаперти
Виктория 16.01.2021 19:24
Фотки позитивные такие, класс, когда есть единомышленники. Жду открытие спортзала, уже чувствую как организм ржавеет))) Спасибо за мотивацию.
Ilana 16.01.2021 19:42
  ем и худею..мечта многих, а у Вас она сбывается..
Jakonda-2025-Израиль 17.01.2021 02:07
Nika Felicitas, не зна что,а у меня дома спортзал,муж скамью достанет,буду дома с гантелями и штангой заниматься и бегать
Jakonda-2025-Израиль 17.01.2021 02:08
Ilana, спасибо большое, да наверно это силовые тренировки дают такой результат, больше тратиться и расчёт не правильный в дневниках ,ну и ладно, хочу рельеф...через 3 месяца сделаю фото отчет
Виктория 17.01.2021 09:19
Майя Кукс 17.01.2021 20:42
вот же завидую. А у меня последние 2 недели даже вода не гуляла. Просто мечта...
Vika Viktor 25.01.2021 19:52
Поздравляю тебя умница. Вот видишь цель поставить не просто. Но ты молодец. Смогла
Jakonda-2025-Израиль 26.01.2021 14:56
Vika Viktor, Спасибо Викуся,чёт я забросила мзр, дневники не веду только тренировки в ношу с питанием всё сложно, но ежедневный спорт перекрывает всё поблажки.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы