Дневник тренировок за 09.11.2020

Всем привет друзья и хорошей недели!
Сегодня подъем был в 4.30. Я решилась,но не бегать.Я делала лёгкую зарядку и тверк дома. Вчера думала,что побегу с "бегунами" но очень странно, целый день болели бедра,тяжело было подниматься и спускаться по лестнице на работе.
Даже не знаю,стоит ли возвращаться к бегу ,прогулки пешком или нет. Может только самой. Мне навеяло мысли эта идея с ранними проблемами, что я могу вставать в 4.30 и заниматься дома,как я обычно это делала вечером,в начале будет тяжело,но я перестроюсь зато у меня будет освобождены вечера и я смогу заниматься другими делами,отдыхать.То,что мне хочется сейчас это поменять дни тренировок понедельник-среда-пятница вместо вторника,четверга и субботы как было раньше.
Вставать в эти дни рано утром 2 дня делать зарядку дома шейпинг,тверк,растяжку а в пятницу ходить на пробежку самой в часов 6.00 выходить,а еще была мысль сына взять он на велике а я пешком и так до самого моря от нашего дома.Думаю в час-полтора уложимся. Но на счет пятницы с сыном это пока в моих мыслях. Я очень за него переживаю, он поправился,прям таким пузатиком стал, хомячок мой. Сейчас я больше переживаю за него а не за свое похудение.Буду следить за его питанием,поговорю с воспитательницей продленки ,вчера он рассказывал,что ел суп где было очень много макарон,сладкое он у меня не очень любит а вот выпечку хлеб, оладьи и т.д это да! А еще хочу его приучить есть зелень,которую он категорически не любит,надеюсь что в скором будущем его вкусы изменятся!