Jakonda-2025-Израиль

01.11.2020 12:16

УВЛЕКАЮЩАЯ НАТУРА!

Всем привет друзья!
Желаю всем отличной недели и хорошего настроения С улыбкой

Меня уже как 2 недели перевели работать на 1 этаж,наверно это и послужило уходу еще одного килограмма. Теперь я раз 10 в день бегаю по лестнице вверх и вниз,сижу в приёмной фирмы,а беготня на вверх в дамскую комнату и по работе конечно же больше всего С улыбкой

Уже как 3 месяц веду Bullet Journal. Подсела я на эту тему,там есть что то из детства,помните эти цветные анкеты,которые девчонками мы делали- я же творческая личность , пишу все свои мысли,идеи,планы,строю графики,трекеры разные,мне помогает, в ВК через ФлайЛэди мне посоветовали группу,откуда черпать вдохновение и идеи по ведению этого дневника. И вот что я там нашла сегодня, читайте в скриншотах "Увлекающая натура" - Ххххх это в точь точь,про меня. Я "сканер". Смешное конечно название.
Но,как мне сказала моя соседка,лучше иметь много увлечений,тогда жизнь будет не скучной,всегда найдётся,чем заняться.
А еще у меня дилемма,мне вчера мамочки-подружки позвали на пробежку раннюю.Подьем уже в 4.30,на пробежку в 5.00,там целая группа собирается. И так 3 раза в неделю: понедельник, среда и пятница. Что меня больше всего напрягает это ранний подъем в 4.30,а потом еще на работу надо к 8.00,зато есть большой плюс вечером не надо тренироваться. С улыбкой

Я вот думаю стоит или не стоит? Может попробовать разок...понедельник уже завтра... Что скажете друзья?

Svetlana 01.11.2020 12:23

Я бы не смогла встать так рано даже на свои любимые коньки...ну и ещё я в последнее время думаю о здоровом сне и мне кажется, что нужно спать как минимум до пяти утра, сама я отсыпаюсь до 7-30 пока есть такая возможность. Ну в общем я за вечерние тренировки, там и внимание выше, не то что на утренних....

Vika Viktor 01.11.2020 12:25

Хорошие новости по поводу лестницы. Бесплатно воть тебе и тренажёр. По поводу утренней пробежки это хорошая идея. Но попробовать сначала нужно. Как тебе будет хотя бы через неделю. Один раз выйти нет смысла вообще. Ты не сможешь понять как себя чувствуешь. Я в своё время когда работала то после ночи в зал ходила, нормально никаких проблем. А как выспалась то и в бассейн, мне ездить приходилось. Но как то привыкла так. А когда потом на районе построили так вообще-то утром мне в кайф

Матильда 01.11.2020 12:25

а может это не сканер, а разносторонне развитая личность)))
нееее. в 4,30 это жесть, я б уж лучше в 23,00 пробежала
ну если вы конечно жаворонок, то возможно

ну и тренер мне постоянно твердит, что нужно отдыхать. минимум 8 часов сна, от этого эффективность похудения лучше))

Михаил 01.11.2020 13:58

В коллективе мужчины есть?

Ilana 01.11.2020 14:24

Я раньше была быстрый сканер , а сейчас сканер медленный Широкая улыбка

(или виснуть стала) т.е. временные промежутки между сменой интересов у меня были очень маленькие, а сейчас подольше зависаю..но новое узнавать люблю.. Насчет ранней пробежки, я попробовала за Викой повторить, она очень рано выходит. Мне понравилось по утрам больше чем вечером, в 5 часов самое то.. но я не работаю сейчас.. как с работой это совмещается будет непонятно..в любом случае нужно пробовать. чтоб разобраться что лучше Вам подходит

Jakonda-2025-Израиль 01.11.2020 15:25

Ilana, Да у меня и подружки работают одна адвокат вторая мед.сестра так что мы на паралельных всем потом на работу. Широкая улыбка

Я вот всё думаю и ни как не решусь для меня это жёстко 4.30 подьём да ещё не знаю как ночь пройдёт малышня обычно под утра к нам в кровать приходит и спим вчетвером.

Jakonda-2025-Израиль 01.11.2020 15:25

Михаил, есть,техники

Jakonda-2025-Израиль 01.11.2020 15:26

Матильда, я сова и жаровонок вместе С улыбкой

поздно ложусь и рано встаю! Убийственно!

Jakonda-2025-Израиль 01.11.2020 15:28

Svetlana, у меня с пятницы на суббооту идилия была я поспала 8.5 часов вместо 5.5-6

Юрий 01.11.2020 16:20

Красотка, как всегда молодец , продолжай в том же духе :хорошо С улыбкой

)

Ilana 01.11.2020 17:14

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), если так тяжело, то может и не стоит даже пробовать. Не понятен смысл ради чего это все нужно? только подружкам компанию составить? не бег получиться а болтовня .. вижу я такие пары и три .. идут болтают.. энергия не в спорт уходит , а в пустоту. Все должно быть в удовольствие даже физ.нагрузки, а если так не получается, то это уже насилие над собой.. а с подружками поболтать можно и в приятной атмосфере встретиться

Jakonda-2025-Израиль 01.11.2020 17:54

Юрий, спасибо огромное тёзка мужа С улыбкой

Elena chibambam 01.11.2020 17:55

Такое декольте...на 12 персон.....там под лестницей еще Бкбликов не завёлся?)

Юрий 01.11.2020 18:19

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), забавно ) не знал )) С улыбкой

Jakonda-2025-Израиль 01.11.2020 18:22

Юрий, я вроде писала,теперь будешь знать! С улыбкой

Jakonda-2025-Израиль 01.11.2020 18:25

Elena chibambam, Леньчик клянусь ,это от безысходности что нечего надеть,у менять шкафу все тоже самое ,разброд и шатания С улыбкой

блузки к неподходящим брюкам,обувь не подходящая к остальному. Обувные и одежные магазины почти все закрыты ни ка как доберусь,нужно сделать осенний шопинг С улыбкой

Виктория 01.11.2020 18:38

Выглядите супер! А относительно пробежки, конечно бежать, а вдруг понравиться. Лучше попробовать и понять, что не твое, чем постоянно думать сделать или не сделать.

Jakonda-2025-Израиль 01.11.2020 20:28

Nika Felicitas, спасибо огромное,на счет пробежки я еще в раздумьях ,по графику тренировка во вторник а тут получается что все дни поменяются но что подбадривает что вечером тогда будет расслабуха С улыбкой

Elena chibambam 01.11.2020 20:41

Лорик....работа, двое детей....и еще вставать в 4.30....перебор. лучше мужа бкди в 4.30)))

Юрий 01.11.2020 21:17

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), да , теперь буду знать )) С улыбкой

Михаил 01.11.2020 21:49

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), бедные мужчины, как им тяжело рядом работать... ))

Svetlana 01.11.2020 22:45

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), о, да! Такие дни нужны!

Jakonda-2025-Израиль 01.11.2020 23:29

Elena chibambam, я уже все решила,бегу завтра С улыбкой

Яна Стройняшка 02.11.2020 00:40

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), натощак любой движ дает похудание как правило.

Яна Стройняшка 02.11.2020 00:41

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), пробуйте поначалу не 3 раза в неделю, а 2 и смотрите как оранизьма реагирует. сон точно будет ранний и лучше.

Jakonda-2025-Израиль 02.11.2020 05:41

Яна Стройняшка, супер,я уже тут на готове,встала в 4.20 без всяких проблем ,бодрячком, может потому что дети в 2.30 проснулись и к нам спать пришли С улыбкой

жду подругу ,в окоуг никого,одни фонари,хотя нет слышу кто то идет парочка,может тоже бегуны Подмигиваю