Дневник питания за 07.10.2020

Вчера вроде не всё так плохо начиналось в плане еды и калорий. :)
Так получилось,что обед выпал на 16.00 часа дня (дневной перекус).
Всю неделю работаю с 8-14 из-за праздника "Суккот".
Так бы всё время работать.:)
На работу взяла не много еды, половину своей дневной нормы,напарница моя в карантине,ждёт результатов анализов теста, на работу вернётся не скоро. У меня эта неделя насыщенная время быстро проходит на работе, почти уже всю работаю делаю сама,очень медленно и тщательно, всё  связано с ценами,большими суммами.Вспоминаю свои старые ошибки и избегаю их впредь. Мудрость приходит потихоньку!
Вернусь к еде....
Вчера после позднего обеда опять мучало чувство "ЧТО СЪЕСТЬ?" Вроде чаёк помог к кусочком шоколада и орешками, но не на столько.Ходила,ходила не знала, что ещё съёсть что бы успокоить свой МОЗГ.
Настроения не было ни какого,нечего не хотелось делать по дому,наверно из-за того,что все силы были высосаны на работе 6 часов упорно смотрев в компьютерный экран.
И СПАСТЬ ХОТЕЛОСЬ...Но потом, вечером я решила заняться творчеством, сканировала фотографии бабули,БОЖЕ!!! Какая она у меня была красавица, нашла её одну фотографию,где я в точь-точь на неё похожа,бабулин взгляд,поза - вот что значит ГЕНЕТИКА! Скачала программу в которой буду делать клип,нашла красивую музыку,сделала наброски, получится очень красивый,и трогательный клип. Есть пару технических моментов,которые мне надо решить с программой, но это пустяки. И тут под вечер меня пробило вместе с творчеством,муж ел солёную рыбку, я попросила 2 кусочка,раба оказалась такая солёная,что после неё захотелось,съесть что-то сладкое и запить литром воды:)
Нечего 1985 ККАЛ - это не плохо, главное,что за 2000 не перевалила :)
По картинке видно,что начало месяца у меня снова в таком поддержании-профиците начитается...Вес 64.8-65.3 колеблится, мне надо купить новые весы.

P.S Сегодня четверг - день тренировки,если всё будет ОК с настроением к вечеру,буду делать новую тренировку "Шейпинг" после "Секрета для идиальной фигуры" моим ножкам и 5 точке нужно более сильная нагрузка.