ПРОБУЮ КЕТО ДИЕТУ: Итак друзья! Первый день на КЕ...

ПРОБУЮ КЕТО ДИЕТУ:

Итак друзья!
Первый день на КЕТО прожит,но не совсем кето было,был вводный день,естественно были ошибки. Публикую фото что я ела вчера. Единственное что пугает,что нет в этой системе перекусов,надо есть 3 раза в день белково-жирную пищу.
Не,знаю как у меня будет получатся? Или везде с собой арахис придётся таскать. 3-4 орешка съедаю и вроде нечего. На весах сегодня отвес,много воды уходит. После всех тортиков,дня рождения сына,цифра была просто колоссальная в воскресенье на весах 70 кг это все вода. Сегодня 67.4
Посмотрим что будет на выходных, приготовлю несколько сладких рецептов с сах. Замом. Пока еще не определилась с ним,если мне он понравиться вообще. На пробу возьму пару пакетиков с работы,у нас адвокаты пьют, какой-то хороший.
А еще я поняла,что мне в этом деле нужен наставник,вот когда меня кто то ведёт, и тренировки тогда получается делать, тем более сейчас еще сын со мной заниматься спортом начал это же круто!
P.S На фото с кофе 2 вида сах. Заменителя (чтотна работе),говорят что коричневый вкуснее.Арахис 200 гр такой пачки мне хватит на несколько дней но если случится какаето накладка то можно и пол пачки слямзить,только это будет как полный приёмник пищи.