Дневник питания за 21.10.2019

11 ДЕНЬ НА ПОДДЕРЖАНИЕ/ПРОФИЦИТ+4 ДЕНЬ БЕЗ ТРЕНИРОВОК
На поддержании без спорта не вижу смысла быть, хотя для спокойно нервной системы перед КД это ХОРОШО. :D Жду не дождусь завтрашнего дня,что бы наконец-то сходить к врачу-ортопеду и услышать свой "приговор", что можно мне делать из упражнений а что нельзя!
Хотя,наш друг врач-терапевт, посмотрел моё МРТ  и сказал,что нечего страшного у меня нет, что бы прекращать заниматься спортом.
Но, что это было 5 дней назад просто потянувшись в постели защемила шею, болело пару дней, потом через некоторое время, когда всё прошло, на тренировке при отжиманиях снова БОЛЬ вернулась.

Сегодня наконец-то руки дошли до готовки, давно хотела сделать солянку, просто потушить капусту с болгарским перцем и варёной колбасой.
Получилось очень вкусно, за раз умяла 400 гр.
Глобальные дела по дому так и стоят, всё время топчусь на одном и том же месте. Вскоре праздники закончатся и мне нужно будет начинать поиски новой работы, а так не хочется, ведь дома, столько всего ещё не сделанного!
P.S Знаете? Мне, кажется, я нашла решение своей проблеме,когда ПМС, когда всё и все вокруг бесит, хочется чистоты и порядка. Нужно отправить мужа с детьми в гости к свёкрам на пол дня, а самой остаться в полном одиночестве и "гениралить", наводить порядки. Сегодня это очень помогло.