10 ДЕНЬ НА ПОДДЕРЖАНИЕ/ПРОФИЦИТ+3 ДЕНЬ БЕЗ ТРЕНИРО...

10 ДЕНЬ НА ПОДДЕРЖАНИЕ/ПРОФИЦИТ+3 ДЕНЬ БЕЗ ТРЕНИРОВОК

Сегодня нечего не записывала,с утра был завтрак в кафешке Израильская пикантная яичница "шакшука" с небольшим салатиком,ржаной булочкой и кофе с молоком.
Обед так и не съела до конца,свои куриные котлетки с грибами и пюрешкой,не было аппетита.
Потом,я испекла песочное печенье!
Пришли гости,друг сына с родителями.
Мы доедали шоколадный тортик,а детки уплетали печенье,я тоже "присела" на него,получилось очень вкусное. Запомнила готовый вес около 750 гр,печенек 10 точно умяла, каждая от 7-11 гр.
Гости привезли нам из Зальцбурга бутылочку шоколадного ликёра Моцарт,попробовала рюмочку,понравилось.
Вот в принципе и весь рацион за день.
Может завтра и заполняю дневник,сегодня не охота.
Скоро КД, особенно это чувствуется пристрастием к сладкому,а еще лицо высыпало сальные железы повылазили.НЕНАВИЖУ этот период!
Шею еще не отпустило,пью таблетки и продолжаю мазать спреем.Уже соскучилась по спортом,но пока не могу делать