Теперь надо работать на пресс пятидневку перед сно...

Теперь надо работать на пресс пятидневку перед сном, 3 неделя регулярных приседаний на работе идут на пользу, бедра стали немного нравиться, но еще предстоит много крапотливой работы,хотя с какого ракурса посмотреть!? Ну и главное побольше белков и поменьше углеводов.
Через 2 месяца посмотрим на мои результаты.

Крутышка Cat 29.06.2019 16:39

Шикарно! Я всплакнул а..... У нас всего одно бедолажное водохранилище,и то какую-то палочку обноружили. Сомнительное для купания. Жизнь-боль

Константин 29.06.2019 16:57

Радуют женщины , которые замужем
И стараются следить за собой

Vika Viktor 29.06.2019 19:16

Супер! Молодец
Вы у себя или куда то выехали?

Vika Viktor 29.06.2019 19:16

Крутышка Cat, Печально

А хотя бы бассейн?

Людмила 29.06.2019 21:21

Такая красота! А у нас море холодное, 18 градусов, брр. Хотя местные (и не только) купаются, да ещё называют такую воду тёплой). А фигурка прелесть, не зря потрачено столько усилий!

Jakonda-2025-Израиль 29.06.2019 23:33

Vika Viktor, У себя в нашей ХАДЫРЕ Широкая улыбка

Jakonda-2025-Израиль 29.06.2019 23:34

Людмила, Спасибо большое, но ещё далеко до идеала С улыбкой

Jakonda-2025-Израиль 29.06.2019 23:36

Константин, Спасибо большое, у меня пожизненная задача ХУДЕТЬ сколько себя помню лет с 13-14 как в почтовый ящик попала рекламка шейпинга это был 2002-2003 год с того момента и началась моя спортивная жизнь, но я любитель не профи.

Jakonda-2025-Израиль 29.06.2019 23:38

Крутышка Cat, мы за лето второй раз выбрались....капец...хотя живём в 10 минутах от моря на машине. Надо исправляться.