Дневник тренировок за 08.06.2019

Дневником питания, похвастаться нечем. Сегодня тяжелый день,физически,целый день с детками гуляли 4 часа по Кейсарии а потом дома пол дня сидели, рот у меня не закрывался, это просто КАПЕЦ!
Зато тренировку сделала, но это так чисто для привычки,что бы перерыва большого не было  для мышц, там по калориям дефицитом даже и не пахло, публикую. Жиротоп 2 день!
Интересно,а если всё по упражнениям внести, то сколько получится в ИТОГЕ  калорий потратила?
Затрудняюсь только как бёрпи и планку вносить и прыжки джампинг джеки.
А так хорошо сегодня пооджималась и пресс покачала.
Фото с Кейсарии опубликую завтра.
Всем спокойной ночи.