Дневник тренировок за 05.06.2019

Вчера впервые за последнее время отпрыгала жиротоп Юлии Смольной.
Всего лишь три подхода. Прыжки,бёрпи,отжимания,трицепц и пресс.
Неужели от такой круговой сегодня такая вялая?
А что бы был прогресс надо так 5 дней подряд отжиротопить.
В общем я решила силовые пока отложу и буду жиротопить, за тренировку  много воды выходит, а это мне и надо сейчас, залилась сильно.
Ну и конечно же за питанием следить поменьше салёного и печенек на работе. Сегодня на удивление держусь мне от них тошнит, вчера много их переела.
Что бы сделать красивый зелёный рацион, нужно ВО-ПЕРВЫХ ВРЕМЯ что бы сесть и всё хорошо составить,может у кого-то, что-то и стянуть из рациона полезное а во-вторых на закупку сходить и всё приготовить, планирую фаршированые перцы сделать и сердечки куриные потушить.
В общем поехала я домой, СПАТЬ!!!
Очень хочется вечером 2 тренировку жиротопа сделать но не уверенна если силы найдутся.

P.S Вот вам ссылочка может кому то пригодиться https://www.youtube.com/playlist?list=PLp26lghKu25zCMYXM14fZPcbbFq70tRXs