Jakonda-2025-Израиль

24.05.2019 07:45

27 марта - вес 65,5 23 мая - вес 67,5 разница поч...

27 марта - вес 65,5
23 мая - вес 67,5
разница почти в 2 месяца.

Работа силовых зацените, но тут большую роль и костюмчики играют.

Vika Viktor 24.05.2019 07:59

Попа хорошая не висит, круглая, птоза нет во всяком случае. Чего тебе не нравится? Бока, талия? Костюмчики к слову класс!!!!! У меня нет, очень хочется. Маечки спортивные на меня не выпускаются

Jakonda-2025-Израиль 24.05.2019 08:13

Vika Viktor написал:
Бока, талия?

Ага! Но в зелёном костюмчике вроде меньше стали. Ещё уши на попе но их только в купальники видно. Короче у всех свои "тараканы" Лопну от смеха!

Vika Viktor 24.05.2019 08:16

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Лопну от смеха!

точно тараканы, мелки купи им, пусть сидят рисуют

Jakonda-2025-Израиль 24.05.2019 08:17

Vika Viktor, Лопну от смеха!

ха-ха-ха

Vika Viktor 24.05.2019 08:33

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), честно, штаны нормально, майка капец. Я как то из примерочной вылезла,давно, в прошлом году ещё, по ранней весне. Найк мерила,штаны висят, майка оборжаться. Магазин лежал, клянусь народ плакал.

Жанна 24.05.2019 08:58

Выглядишь более подтянутой, но еще работать и работать

Vika Viktor 24.05.2019 09:06

не то что бы я злой медик, но вообще для общего развития

Jakonda-2025-Израиль 24.05.2019 09:23

Жанна, да я знаю руки дохлые и спина,надо в отжиманиях не филонить не до конца опускаюсь до пола, Жанночка ждала твоего комментария Поцеловали

. Только месяц прошёл регулярных трень по 2-3 раза в неделю это всё базовые упражнения то что я нашла на TG канале ютубе упражнения для типа фигуры груша 2 трени на вверх и одна на низ. Самое интересное что сейчас вес больше чем был в конце марта Широкая улыбка

Jakonda-2025-Израиль 24.05.2019 09:25

Vika Viktor, впервые слышу это слово птоз это приплюснутая попа что ли?

Жанна 24.05.2019 09:26

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), либо ешь много, но скорее всего залило тебя . Я когда начинала заниматься, два кг плюсом за первый месяц, потом ушло. Тебе надо в одном костюме фотографироваться

Jakonda-2025-Израиль 24.05.2019 09:29

Vika Viktor, Широкая улыбка

ой Вика,Вика тебе в камеди надо Хорошо

Vika Viktor 24.05.2019 09:29

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), птоз - опущение, но как лицо. Только попа

Jakonda-2025-Израиль 24.05.2019 09:30

Vika Viktor, я так и не понимаю что это прептоз вроде что то с ягодицами не то?

Vika Viktor 24.05.2019 09:36

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), прептоз можно исправить без пластики, с мыщцами поработать, как гимнастика для шеи и лица. И бандаж можно. Как на лицо , так и на попу

Jakonda-2025-Израиль 24.05.2019 09:49

Жанна, да у меня вчера трень было офигеть -500 я вспоминала твои слова. Наверно залила,взешусь через 2-3 дня посмотрим.

Jakonda-2025-Израиль 24.05.2019 09:50

Vika Viktor, теперь пониманию. Мне надо со штангой начинать приседы делать никак до подставки не добирусь собрать ее надо.

Жанна 24.05.2019 09:51

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), ну вот. У меня вчера была талия 70, сегодня 68, вес -600... водичка гуляет

Jakonda-2025-Израиль 24.05.2019 09:51

Жанна написал:
либо ешь много,

я последние 3-4 дня ужинала белковым коктелем и укладывалась в своё поддержание а вчера вообще не добрала до нормы.

Жанна 24.05.2019 09:52

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), вода, вода

Кеша 24.05.2019 09:56

Неплоxой результат за такой срок работы!) Вот читаю ваши комменты , девчонки, и понимаю: я вся ПТОЗ. 😂😂😂 Надо работать над собой, как-то уныло стало мне😀

Vika Viktor 24.05.2019 10:05

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), из этого я в бассейне-зале в футболке и корсетном бюстгальтере. Я тебе в личку фото скинула, про майки спортивные. Только не плачь

Жанна 24.05.2019 10:12

Кеша, набирайте мм , будет лучше

Vika Viktor 24.05.2019 11:06

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), я уважаю плиеприседание, а вообще очень много делаю и делала в воде всегда. Понятно я не могу выглядеть как в 25, но для моего возраста и немного моложе, вполне прилично

Жанна 24.05.2019 11:17

Vika Viktor, многие в 25 выглядят хуже чем в 40.

Vika Viktor 24.05.2019 11:23

Жанна, есть у меня такие в зале, смотреть не приятно. Просто себя помню в 25, у нас народ на обед, я в бассейн. Работала в ведомственной поликлинике, оплачивали

Жанна 24.05.2019 11:26

Vika Viktor, да, молодые не следят за собой, и образ жизни. Я сейчас смотрю на фото свои в гриме, реально сейчас выгляжу лучше . Косметика, алкоголь, вечеринки ночные ... (

Vika Viktor 24.05.2019 11:31

Жанна, я могу выпить,но редко очень. А так мне в кайф,даже не еда и сигареты. Это только в зале, вот там я отдыхаю, в своей тарелке.Когда был временно перерыв, вот это да. Катастрофа. Я из человека, радостного и довольного жизнью , превратилась в чудовище. Агрессивное достаточно. Тоже можно интерпретировать как зависимость.

Ольга Плеханова 24.05.2019 11:36

Vika Viktor, Что же в личку, мы тоже хотим получить порцию ржача Сумашествие

Vika Viktor 24.05.2019 11:38

Ольга Плеханова (сброс веса), Сумашествие

да пипец фоточка, я платье с декольте мерила,дома. Свеже купленное на какой то вечер.Хожу в нём дома, только при муже

Vika Viktor 24.05.2019 11:39

Ольга Плеханова (сброс веса), сбросила

Ольга Плеханова 24.05.2019 11:43

Vika Viktor, Улыбнуло, спасибки. Хорошо

Vika Viktor 24.05.2019 16:27

Ольга Плеханова (сброс веса), Лопну от смеха!

да капец. Я в майке это что то

Jakonda-2025-Израиль 24.05.2019 16:37

Vika Viktor, хорошо Викуль я посмотрю

Jakonda-2025-Израиль 24.05.2019 16:44

Кеша, спасибо вам большое,мне даже не верится что есть результат за то время что худею.Буду продолжать дальше так заниматься дома добавлю штангу и скамью просто ооочень надо и боины по пол кг надо купить что бы с весом прогрессировать,спасибо огромное Жанне за советы,она мой виртуальный тренер.

Ульянка 25.05.2019 09:14

Отлично выглядишь! Я меньше тебя вешу и выше ростом, но фигура у тебя лучше (мне кажется)...

Daria Orekhova 25.05.2019 09:34

Жанна, не только молодые, увы. Знаю многих женщин 40+, и это ужас. Живот, простите, дальше груди выпирает... Но соглашусь, что среди девушек тоже сейчас очень много тех, кто забил на себя и называет это бодипозитивом 😂

Jakonda-2025-Израиль 25.05.2019 16:34

Ульянка, а ну,покажи С улыбкой

Vika Viktor 25.05.2019 17:04

Daria Orekhova, я это называю свинопозитив, для начала страдают суставы, потом гипертония и сахарный диабет как бонус, перспектива не очень весёлая к 40 годам,дальше только хуже

Jakonda-2025-Израиль 25.05.2019 17:13

Жанна, мм сейчас для меня всёёё! Особенно когла виден результат. С улыбкой

Daria Orekhova 25.05.2019 18:10

Vika Viktor, абсолютно согласна с Вами! Проблемы начинаются раньше 40 лет даже, к сожалению... А ведь если это молодые девушки, то это и проблемы с гормонами, менструальным циклом и прочим женским здоровьем. Тоже ничего хорошего.

Жанна 25.05.2019 19:17

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), о да! Когда появляются первые результаты, останавливаться не хочется

Jakonda-2025-Израиль 25.05.2019 20:44

Жанна,

Vika Viktor 28.05.2019 08:59

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Лорик иди на бокс, крав мага .....э, не знаю
Постучишь по груше пару часиков,удар поставят, будет и попа красава, и любого стресса как не бывало.
Бокс и мышцы
Плечи Плечевой пояс играет важнейшую роль в формировании силы удара. ...
Руки Руки отвечают за точность удара, а потому очень важно, чтобы руки были техничными и быстрыми. ...
Грудь Мышцы груди ответственны за то, чтобы сила наносимого удара была максимально ощутимой. ...
Пресс ...
Спина ...
Бедра ...
Ноги

Vika Viktor 28.05.2019 09:41

Ронда Роузи - ростом 170 см и весит 61 кг. Но Лейла повыше и потяжелее будет. Это тебе не качки, а рабочие мышцы, не забитые.

Jakonda-2025-Израиль 28.05.2019 12:56

Спасибо Викусь! Да когда ж мне на бокс ходить? Где время найти? Только если вместо вечерних домашних тренировок. Спасибо за идею, я подумаю. Дарю цветочек