Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай черный (рецепт) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
12
|
39.4 | 0.1 | 0 | 9.6 |
Гречневая каша рассыпчатая |
35
|
34.5 | 1.3 | 0.8 | 6 |
Индейка 1 кат. (Жарка) |
48
|
86.9 | 8 | 6.1 | 0 |
Пышный омлет |
78
|
137.4 | 8.3 | 8.7 | 6.2 |
Итого | 423 | 298 | 17 | 15 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, готовый к употреблению, NESTLE, COOL NESTEA, холодный, с лимонным вкусом |
330
|
118.8 | 0 | 0 | 30 |
Бутерброд с соленой горбушей, по 1-50 |
100
|
220 | 13.4 | 5.4 | 29.6 |
Круассаны, сливочные |
110
|
446.6 | 9 | 23.1 | 50.4 |
Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
Итого | 555 | 876 | 25 | 36 | 111 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеные овощи (Тыква,кабачок,морковь,батат) |
100
|
71.8 | 1.8 | 2.9 | 10 |
Итого | 100 | 71 | 1 | 2 | 10 |
Итого за день | 1078 | 1246 | 44 | 55 | 143 |