Планируете ли вы заранее свои тренировки? Всем при...

Планируете ли вы заранее свои тренировки?
Всем привет.
Расскажите пожалуйсто когда вы тренируетесь в какое время?
Планируете заранее и не важно, что может случиться, гроза, дождь или выпадет снег вы всё ровно идёте в спортзал или занимаетесь дома? Широкая улыбка

Я сколько бы не планировала заниматься 3 раза в неделю в спортзале ни как не получается, то сил нет, то какое-то не предвиденное событие произойдёт, всегда выходит 2 раза а меньше. Последнее время вообще очень редко. На прошлой неделе было только один раз. Время поджимает скоро обновлять абонимент надо будет, а я не как не решусь стоит ли продолжать или нет? Если продолжать то боюсь что ходить редко буду а если не продолжать, то дома со всеми заботами и хлопотами спортом не начну заниматься Плачу

На этой неделе запланировала так:
В начале недели делать какие-то дела по дому и вне дома....а конец недели начиная со среды, среда,четверг,пятница пойти в спортзал. Не знаю если из этого толк какой-то получится? Помогите!

Валерия 04.03.2019 13:53

Я год не тренировалась. Сейчас опять взяла абонемент. Еще летом я тренировалась дома, но пришла осень и все "хотелка отключилась" включилась " лентяйка". Не бросайте! Заставляете ходить себя в любую погоду, иначе дальше будет тяжелее себя заставить. Спортзал по крайней мере меня дисциплинирует

Jakonda-2025-Израиль 04.03.2019 14:16

Валерия, да я тоже думаю, когда выбираюсь в спортзал отключаюсь от всего думаю только о спорте, там классно, главное приучиться себя ходить регулярно.

Валерия 04.03.2019 14:44

Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), Мне денег выброшенных жалко, поэтому и буду ходить. пару раз а потом меня уже не выгнать

Марусичка 05.03.2019 12:35

Лариса, невпихуемое не впихнется в ваш распорядок, какой бы план вы не составили и как бы не пытались невпихуемое в ваш план затолкать. Сама была такая, пыталась запихнуть -это бесполезно. А потом еще и себя корить (за то что не выполнена тренировка, вероятность выполнения которой была ничтожно мала изначально) - это вообще вредно для психики, и вообще вредно и неправильно. Не устанавливайте высокую планку. Я читала в предыдущих сообщениях ,что вы расставляли приоритеты -вот и действуйте в соответствии с этими приоритетами. Составьте другой план, где тренировок будет меньше, но зато вероятность их пропуска будет минимальна. И тогда все начнет получаться!

В жизни тьма сторон, и невозможно выбрать все, и мы вынуждены в одном забивать, чтобы в другом получить. Невозможно реализоваться в каждом углу многоугольника семьи, друзей, работы, хобби, здоровья, путешествий и куче других, потому что в сутках 24, а сутки однажды закончатся, а если и можно - то получится даже не в полноги, а в восьмую часть ноги, что тоже норм, но так себе удовлетворение.

Наталья 05.03.2019 13:07

Тренируюсь 2 раза в неделю дома - погода мне не помеха))) и абонемент не нужен. Домашние тренировки выбрала из-за дефицита времени - тратить 1,5 часа на дорогу до ближайшего зала жалко и так как машину не вожу пришлось бы зависеть от мужа. Занимаюсь с удовольствием, никогда не думала, что после сорока начну таскать железо и мне это будет в кайф, жду следующей трени с нетерпением, занималась бы чаще, но не успеваю восстановиться, возраст все ж таки)))

Jakonda-2025-Израиль 05.03.2019 14:22

Наталья, в том то и дело у меня спорткомплек находится в 3 минутах ходьбы от дома, посмотрим есть ещё время, любое моё решение будет правильным.

Jakonda-2025-Израиль 05.03.2019 14:25

Марусичка, спасибо вам огромное за такой разборчивый ответ.

Марусичка написал:
Не устанавливайте высокую планку.

Слова моей мамы, она мне тоже так говорит,что я очень завышаю планку, хочу всё и везде успеть сделать и побывать. А когда что то не доделана чуствую себя плохо.Вы всё верно написала буду делать дела по приоритетам из прошлого моего поста. Спасибо вам!