Дневник питания за 15.10.2018

Всем привет!
Вес продолжает стоять 68 кг, за последнюю неделю углеводы увеличились, прям не знаю что делать?
Питаюсь последние дни не хорошо,большие перекусы а не полноценный и питательный обед и ужин, сегодня словно на лету собрала на работу еду, всё что было в холодильнике, всё что успела приготовить вчера икру баклажанную и творог,что купила.
Сегодня буду продолжать готовку вечером.
На тренировку кардио,вчера так и не пошла, НОГИ БОЛЯТ, до сих пор с пятницы:cry:
Началась осень, я вот думаю, может организм готовится к зимней спячке и не собирается расставаться с ненужными килограмами?:хихикаю:
Судя по моим предыдущем результатам за прошлые годы у меня осенью всегда прибавка в весе была а худела я весной.
Вот просто ИНТЕРЕСНО, если закрыть рот и полноценно заниматься спортом, то пару килограмм покинут меня в ближайшие месяцы или же во всём виновата смена сезона, приближение зимы?
Буду продолжать вести свое расследование дальше, следить как ведёт мой организм, взевшиватья ежедненво,вести дневники, и будет ли он расставаться с лишними килограмами или нет...
Сегодня ОЧЕНЬ ХОЧУ выбраться в спортзал хоть вечером, но боюсь,что сил не хватит и на готовку и на спорт.
А вы как планируете готовку еды, заранее?
Я пыталась, выбрала себе 2 дня в неделю, но что-то пошло не так,какие-то обстоятельства изменяют каждый раз мои планы.
В общем в последнее время чуство не организованности у меня,всё как то не так, еды нормальной дома нет,на тренировки редко хожу, нужно всё отрегулировать и настроить,что б было как раньше.