Дневник питания за 13.10.2018

ПРИВЕТ ВСЕМ! 
НЕ ПУГАЙТЕСЬ моего рациона сегодняшнего,"забила от фонаря" из базы печенье.
Сегодня был день выпечки, развлекала старшего ребёнка, как могла дома.
Делала печенье из трёх видов с кокосовой стружкой (что в итоге совершенно не чувствовалось в печенье), с творогом и овсяное с изюмом.
Позже составлю рецепты и добавлю всё как положено, сегодня меня прорвало на печеньки во второй половине дня. Налопалась так, что до конца дня нечего не хочется больше. Вес, тоже "от фонаря" записала, не помню сколько сЪела штучек.
Кстати про рыбную запеканку,даже не хочу рассказывать - ГАДОСТЬ НЕВИДАННАЯ,выбросила в мусор, она была более менее сразу из духовки, а второй-третий день уже совсем не ТО! Запечёные консервы САЙРА,как я купила, не очень получились. Если делать, то совсем не много и на один раз, и вообще для ГУРМАНОВ, кто рыбу сильно любит.
А вчера были в гостях у подруги на дне рождения, после КД. вес держится 2 дня уже 67,6 кг.
Уже официально можно назвать ПЛАТО с 25 сентября практически всё одно и тоже:cry:.
Сегодня с утра сделал замеры, и хочу вам рассказать о своём ГОРЕ! Чё делать то?
ГРУДЬ...с 89 уже дошла 86, а своего желаемого веса я ещё не достигла 63-64 кг! Продолжать худеть дальше? Всё это от похудения или после кормления двоих детей, нужно серьёзно начинать тренировать эту область :)
ТАЛИЯ - Ну, в принципе НЕ ПЛОХО,70 см, я сравнивала с результатами ноября 2016 года до второй беременности, осталось совсем чуть-чуть было 67 см
А ВОТ НА УРОВНЕ ПУПКА - подкачало ОЧЕНЬ, целых 88 см,. а было 79 см  - 8 см нужно  убирать СРОЧНО!
ОБЪЁМ БЁДЕР - 105 см а нужно хотя бы 100 см - ну это самая сложная ЗОНА, нужно набраться терпения.
Теперь я знаю, где таятся мои лишние килограмчикиLOL:evil:
Самое,что большое мне понравилась - это руки! Впервые я их замерила бицепц и они стали на 3 см больше были 26 а стали 29 см. Не знаю жирок там или какие-то мышца нарастают!:D (После активных тренировок в зале на руки!)
Вот такой отчёт у меня на сегодня.
Кстати на тренировку я всё-таки сходила, но не в четверг вечером, как запланировала,а в пятницу с утра, накачала опять свои ноги и попу, теперь хожу как ТЕРМИНАТОР :) 
Дорвалась до спорта после недельного перерыва.
А НА СЧЁТ ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАРАНЕЕ хочу вам сказать,сколько бы я не писала планов на день,неделю. Никогда не получается воплотить в реальность всё запланированное и записанное в дневнике,на листочке, в тетрадке. Иногда кажется, что это помогает, дисциплинирует. А иногда, просто трата времени, лучше всё держать в голове и ПРОСТО ДЕЛАТЬ,ДЕЙСТВОВАТЬ.
КТО ЗА,А КТО ПРОТИВ ПЛАНИРОВАНИЯ ДЕЛ?