Дневник питания за 19.07.2018

Про мой день рождения/Вечеринка "Новоселье"/Дилемма со спортом

Ну, вот наконец-то, добралась до МЗР, постик написать.
За последнюю неделю, была в таком напряге, беготне, слава Богу к концу недели, немного передышки.
Со вчера дневник более менее прилично выглядит.
Начну с моего дня рождения, который был 16 июля. Как уже писала, мой эксперимент по ПП и рекомендациями МЗР накрылся "медной крышкой таза" поэтому в день рождения  я "оторвалась по полной" !
Очень много съела не нужных углеводов, но самое смешное, что 16 встав на весы, вес был 68,6 а 17 июля после всех зажориков вес стал 68,1  Интересно, это как получается? Наверно потому что с полным желудком взвешивалась в первый день.

Сразу хочу написать про "Новоселье", которое я провела на УРА, пару недель назад. Гостям вечеринки всё очень понравилась, как всегда.
Делюсь с вами видеороликом, который сама смастерила.
Подписывайтесь на мой канал, следите за моим творчеством. У меня впереди ещё много проектов в разработке с вечеринок и не только… https://www.youtube.com/watch?v=yEHjK0UZwLQ.

Сегодня иду в спортзал, сразу после работы и недельного отдыха. Так сказать "беготни по разным делам".
У меня теперь дилемма, когда делать тренировки, сразу после работы, но тогда выходит express тренировка 40-45 минут, так я её называю, когда делать надо всё быстро чтобы успеть встретить детей с садика и в 4 круга не укладываюсь.  Подвозка привозят детей в 17.00 а трень начинаю в 15.45 (Благо, что спорткомплекс в 2 шагах от дома) так, что всё бегом, бегом. Единственное привилегия в этом, что после 21.00 когда все дети уже спят, можно расслабиться позаниматься творчеством или посмотреть фильм лежа на диване (что довольно редко у нас с мужем получается). Если же делать тренировку вечером, всегда или лень, или что-то надо делать по дому важное, но тогда во времени выигрываю, и тренировка получается часовая+. Вот я и лавирую постоянно между этим.

Приближаются выходные, придут гости-друзья. В этот раз решили сделать в 2 захода, не отмечать помпезно мой день рождения в 20 человек, чисто посиделки с самыми близкими.
Всем желаю здоровья, успехов во всех начинаниях и весёлого настроения, ведь когда хорошее настроение, хочется горы свернуть!