Дневник питания за 01.07.2018

Здравствуйте всем!
Публикую завтрашний дневник.
Что на работу собрала.
Сегодня выходной Шаббат. С утра с малышнёй гуляли, потом готовка, дневной сон, старалась питаться прилично в рамках, но до внесения в дневник так и не добралась. Может завтра занесу,чисто для интереса проверить перебрала я или нет.
Кстати прикупила пластиковые контейнеры для работы, в них так удобно еду носить, их только 2 беру, помещается завтрак,обед и 2 перекуса и когда всё взвешиваю в голове порядок всё запоминается а потом заношу в дневник. Ну, просто прелесть!
Я в процессе своего эксперимента, идёт первая неделя, питаюсь по рекомендациям МЗР и потихонечку уменьшаю количество сладкого в рационе.
Сладкое - ЗЛО! От него это апельсииновая корка на ногах медленнее проходит, ноги вроде похудели а на ярком свете просвещается эта вся "красота" а может из-за того что перестала приседать и выпады делать? Зато бегать начала и ходить на лыжном  тренажёре .
Вот завтра попробую только на один перекус насладиться сладкой пастой. А вечером нужно будет что-то вкусное белковое замутить!

В спортзал пока не пойду, хочу дождаться что бы шея окончательно прошла, может только если в бассейн или в горячем джакузи посидеть.