Jakonda-2025-Израиль
03.04.2017 07:21

Как узнать если нарушен обмен вещест и худеется плохо из-за этого?

Всем доброе утро!
Хотелось бы узнать,вопрос касается моей мамы.
Она с подругой возраст 60 с не большим, сидят на диете, диета довольно таки правильная по продукам,Я проверила, и рыба и творог,яблоки,курогрудь,но все эти продукты надо есть большими порциями 150 гр +.Каждые 10 дней меняются продукты.
Обе подружки начали худеть с веса 90+ кг. За 13 дней мать похудела на 2 кг, подруга на 5 кг. У подруги есть весы, у мамы нет, но она меня каждый раз спрашивает смешная, сколько ложек риса надо положить мне 40 гр нужно и т.д
Вопрос в мамином обмене вещест, я помню когда ей калории здесь считала,у неё и здесь вес медленно уходил, может кто-то знает, есть ли какая проверка по обмену вещест?
Благодарю заранее.

 5 
 35
Bad Mad 03.04.2017 08:15
нормальная потеря веса за две недели. Медленная потеря веса способствует в дальнейшем, такому же медленному набору.
У подруги может вода ушла, а у вашей мамы лишней воды не было.
Нормальная потеря 50 гр / в день.
Самый лучший вариант- обратиться к опытному диетологу
спросите маму - записывает ли она еду, которую не ест, а только пробует. Я когда стала эти пробы записывать, поняла, что иногда пробую больше, чем ем. Ну и весы нужны обязательно, именно - кухонные, потому что "глаз" всегда норовит ошибиться в большую сторону Они нужны даже больше чем те, на которых сами взвешиваетесь, да-да
Jakonda-2025-Израиль 03.04.2017 09:18
Алиса в стране Чудес, Cпасибо огромное,обязательно спрошу.Она всё "грозит" сделать интернет на компе и начать вести дневники тут. Посмотрим когда решиться
Jakonda-2025-Израиль 03.04.2017 09:19
КристинаОлеся Старожил МЗРКоля Бондарэнго, Спасибо всем огромное за ответы
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), у меня очень полная мачеха и всегда была полной. Так вот она ест "как птичка", реально садится за стол и ест очень мало. Сейчас ей всего 70, а она уже ходить не может - суставы. Всю жизнь я верила, что это у нее обмен такой. Но лет 10 назад приезжала на ее юбилей и помогала готовить. Вот тогда и увидела, что "пробовать" еду у нее получается в гораздо больших количествах, чем я (на ту пору весившая уже почти 100 кг) считала нормальным есть, а ела я тогда по моим сегодняшним прикидкам ккал на примерно тысячи три-четыре.
Купите маме весы.
Алла Дин 03.04.2017 09:54
Есть простой тест, не помню откуда я его запомнила, в общем, если разница между утренним и вечерним весом более 500 грамм, то обмен веществ в норме. С возрастом, ОВ естественно замедляется, чтобы его разгонять, необходимы физические нагрузки. Я по себе даже замечаю, что в 20 лет худелось легче и быстрее)))
Ксения Л 03.04.2017 10:18
разница между утренним и вечерним весом более 500 грамм

А в какую сторону?))) Вечером на 500 грамм меньше чем утром?))) Или таки больше?))
Jakonda-2025-Израиль 03.04.2017 12:35
Елена Прекрасная, Мы в разных странах живём,я ей предлгала подарок выслать,она говорит что сама купит,придёт время
Алла Дин 03.04.2017 12:37
Ксения Ляховская написал:
Вечером на 500 грамм меньше чем утром?))) Или таки больше?))

Вечером больше чем утром))) У меня до полутора кг бывает в плюс))
Jakonda-2025-Израиль 03.04.2017 12:37
Алла Дин, Да у неё и напольных весов нет,бегает к подружке взвешиваться через дорогу
Алла Дин 03.04.2017 12:43
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties) написал:
Да у неё и напольных весов нет

Таки подарите маме весы))))
Виктор Голышев 03.04.2017 12:43
Купите маме весы.
Алла Дин написал:
У меня до полутора кг бывает в плюс

у меня 2, но я не считаю, что это зависит от обмена веществ.
Алла Дин 03.04.2017 13:54
Алиса в стране Чудес написал:
но я не считаю, что это зависит от обмена веществ

а от чего? Я думаю, что разница как раз показывает, что все что ты наел/напил за день (вечерний вес) - за ночь переваривается и уходит к утру (рекомендуют взвешиваться после утреннего туалета). Я вижу в этом логику, чем лучше обмен веществ, тем "больше" уходит к утру)))) Возможно это мои дилетантские рассуждения))
Jakonda-2025-Израиль 03.04.2017 14:00
Алла Дин, Спасибо огромное я передам маме. Главное весы ей купить!
Алла Дин,
Алла Дин написал:
Я вижу в этом логику, чем лучше обмен веществ, тем "больше" уходит к утру))))

 уходит к утру в основном вода. Он уходит через дыхание, через потение, ну и через туалет. Возможно это мои дилетантские рассуждения )
Алла Дин 04.04.2017 08:10
Алиса в стране Чудес написал:
уходит к утру в основном вода.

ну да, я в общем-то о том же, явно не жир)) поэтому и говорю, что чем лучше ОВ, тем лучше уходит вода, т.е. нет отеков и т.п.)))
Алла Дин написал:
лучше ОВ, тем лучше уходит вода, т.е. нет отеков и т.п.)))

вот теперь я удивилась. А можно подробнее? Так как всегда считала, что круговорот воды в организме зависит от работы почек, а не от обмена веществ. У меня почка одна, работает она на 60 %, поэтому (считала) и вода уходит медленно, поэтому и набираю за день 2 кг. Предполагала, что еще на отеки влияет работа сердца, но никак не обмен веществ. А теперь вот засомневалась.
Алла Дин 04.04.2017 09:32
Алиса в стране Чудес написал:
но никак не обмен веществ

а что такое "обмен веществ" вообще? По моему, это совокупность работы внутренних органов для обеспечения жизнедеятельности... И почки, и сердце и все остальные органы, участвуют в этом... Сбой работы одного из органов - сбой в ОВ... как-то так...
Алла Дин 04.04.2017 09:36
Алиса в стране Чудес, из википедии - "обмен веществ — набор химических реакций, которые возникают в живом организме для поддержания жизни. Эти процессы позволяют организмам расти и размножаться, сохранять свои структуры и отвечать на воздействия окружающей среды"...
Хм... а посредством чего возникают эти химические реакции?... блин, совсем запуталась... без медиков не разобраться)))))
Алла Дин написал:
а что такое "обмен веществ" вообще?

для меня это какое-то "таинство святое", как и образование вселенной - вроде все уже учеными написано и предсказано, а где-то внутри червячок скепсиса точит и вопросы задает. Возможно Вы и правы.
Алла Дин 04.04.2017 10:05
Алиса в стране Чудес написал:
для меня это какое-то "таинство святое"

вот и для меня))) я вообще пока на МЗР не зарегистрировалась, не заморачивалась на этом... а щас... прям чудо-чудное))))
Дарья Ильенко 04.04.2017 10:23
Лариса Морозова (Lora Frost's Parties), может, и не решится. Самим придётся маме сделать . Если чисто психологически её это устраивает, конечно.
Дарья Ильенко 04.04.2017 10:26
Алиса в стране Чудес, плюсуюсь! У меня как напольные весы появились - никаких результатов по весу в лучшую сторону. А завела кухонные - результат в первую же неделю! Ну и, конечно, много "чудных" открытий касаемо порций...
Алла Дин написал:
прям чудо-чудное))

точно! ) вот вчера стрессанула (у меня доча на Сеной работает и на обед ездит на Невский проспект где-то в районе 14-15), а связь на какое-то время вырубилась. Слава Богу все хорошо. Но на неровной почве на ночь налопалась всего до чего дотянулась, потом успокаивающего напилась и ночью (вопреки обыкновению не вставала), утром минус 1 кг. За счет чего, фиг его знает.
Алла Дин 04.04.2017 10:45
Алиса в стране Чудес написал:
За счет чего, фиг его знает.

Это адреналин... у меня тоже такое бывает))
**кЭт** 04.04.2017 14:39
Алла Дин написал:
ну да, я в общем-то о том же, явно не жир)) поэтому и говорю, что чем лучше ОВ, тем лучше уходит вода, т.е. нет отеков и т.п.)))

вот вода у меня отлично уходит.. "Пью-писаю"- как в рекламе подгузников)))) А вот, с кое-чем другим проблема с детства((( Так какой у меня обмен веществ? Смешаный?))) Худею тут чуть более двух месяцев.. первый месяц вес летел хорошо.. Второй месяц- просто беда. Может дело в том, что мы приехали из италии к родителям в гости месяц назад и еда непривычная?)) уже не знаю что и думать
Алла Дин 04.04.2017 15:03
**кЭт** написал:
что мы приехали из италии к родителям в гости месяц назад и еда непривычная?)) уже не знаю что и думать

именно на это и думать)) И еда, и вода, и климат... Все влияет. Я когда в другой город в командировку приезжаю, тоже дня 3 "привыкаю"... А чаще с собой на первое время беру привычную еду)
**кЭт** написал:
А вот, с кое-чем другим проблема с детства(((

а почему Вы думаете, что это проблема? То что стул должен быть ежедневный - так это "исследования британских ученых", тут важно на фактуру смотреть)))) или текстуру)) если все нормально происходит, без болей и т.п., но 1 раз в 3 дня, то это нормально)) Ну вот такой у Вас организм))
**кЭт** 04.04.2017 15:19
Алла Дин написал:
именно на это и думать)) И еда, и вода, и климат... Все влияет. Я когда в другой город в командировку приезжаю, тоже дня 3 "привыкаю"... А чаще с собой на первое время беру привычную еду)

эх если бы 3 дня) приехали- вес тормознул, потом пошла на массаж, прошла курс, сдвинулся, сейчас опять стал. И так, как на качелях..то плюс 500-800 грамм, то минус))))
Алла Дин 04.04.2017 15:24
**кЭт**, а Вы прям торопитесь? дайте организму очухаться))
**кЭт** 04.04.2017 16:06
Алла Дин написал:
а Вы прям торопитесь? дайте организму очухаться))

уже чуть больше месяца))) Пока очухается, пора ехать назад  но, понимаю, все мы разные, кому стрессы даются легко, кому и потяжелее)) Главное. что не привес) И то хорошо!
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги