Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе на молоке 3% |
200
|
130.6 | 6 | 6.4 | 12.2 |
Итого | 350 | 130.6 | 6 | 6.4 | 12.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Bio Йогурт 3% |
150
|
96 | 8 | 4.5 | 6 |
Коктель из орехов и сухофруктов |
41
|
218.9 | 4.4 | 15.3 | 16.8 |
Итого | 691 | 314.9 | 12.4 | 19.8 | 22.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
121
|
16.9 | 0.7 | 0 | 4.6 |
Огурец парниковый |
165
|
18.2 | 1.2 | 0.2 | 3.1 |
Шашлык из баранины, говядины или свинины |
197
|
304.4 | 22.3 | 20.7 | 7.9 |
Итого | 483 | 339.5 | 24.1 | 20.9 | 15.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
182
|
200.2 | 40 | 1.1 | 6 |
Кэроб |
12
|
26.6 | 0.5 | 0.1 | 10.7 |
Итого | 194 | 226.8 | 40.5 | 1.2 | 16.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый вареный |
108
|
125.3 | 2.4 | 0.5 | 26.9 |
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ 3 шт/27г (порция 81 гр) |
65
|
165.3 | 8.7 | 10.9 | 8.1 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Подсолнечное масло |
10
|
82.8 | 0 | 9.2 | 0 |
Помидоры с чесночной заправкой |
60
|
42.5 | 2.3 | 1.1 | 6.1 |
Икра баклажановая. Консервы |
100
|
148 | 1.7 | 13.3 | 5.1 |
Итого | 443 | 591.9 | 16.9 | 35.3 | 50.9 |
Итого за день | 2161 | 1566.1 | 99.7 | 80.5 | 114.1 |