Пропала,не писала,не писала....и тут Остапа понесло....

Всем привет!
Давно тут не выкладывала дневники и не писала посты.
Хочу поделиться новостями.
Сейчас в Израиле начался месяц праздников, начиная с еврейского Нового Года и ,траур йом Кипур, когда израильтяне постятся и транспорт не ездит по всей стране в течение суток, и третий праздник Суккот, когда израильтяне строят шалашики с крышами из пальмовых веток и пируют там.
В общем
всё это выпало на ОКТЯБРЬ месяц и график работы сбился.
В начале недели не работаем и только 2 дня работаем среду четверг и так на протяжении 3-ёх недель.
В связи с этим и настроение как-то поменялось.
считайте что с прошлой пятница и до среды я не работала, а с каким "удовольствием"  пришлось выходить в эти 2 дня.
Эти 2 дня на работе для меня были УЖАСНЫМИ,настроения не было вообще,работа не клеилась, вот бывает такое что тупо хочется отсидеть часы а потом в конце дня сбежать домой.
А ещё ухудшило НАСТРОЕНИЕ из-за ЗАЖОРОВ печеньем в эти 2 дня на работе, признаюсь честно, не знаю что на меня нашло. Ну просто не могла остановиться.....В голове помутнение было, старалось пить воду, нечего не помогало, во рту стоял привкус,свежей выпечки, на будущее такие вещи нельзя держать перед глазами а убирать далеко в шкаф.
И даже не смотря на СУПЕР тяжёлую тренировку вчера 30 мин жёсткого кардио и 30 мин силовых а затем растяжка, не пережгло ЭТИ ПЕЧЕНЬКИ.
Печеньки остаются печеньками...эх....печалька

С прошлой пятницы вес 62,7 поднялся не на много 400 гр, сегодня было 63,2.
В последние 2 недели я начала серьёзно заниматься СПОРТОМ дома, с ЖЕЛЕЗОМ и интенсивными кардио-тренировками, и я начинаю быть довольна своим результатом.
Очень хочется достичь красивого рельефа как у фитоняшек.
У меня подруга детства СПОРТСМЕНКА фитоняшка, всё  время  ездит на соревнования,занимается в спорт зале, её фото в ИГ, это мой вечный МОТИВАТОР, и вообще я полюбила девочек из категории фитнесс-бикини, они красотки и буду стремиться к такому телу. Эхххххх побольше бы мышц нарастить на руках а то они у меня такие дохленькие.

Впереди ещё одна неделя осталась, а на следующих выходных едим  с друзьями в Эйлат отдыхать на красное море, так что мне эту неделю надо хорошо продержаться и согнать эти 400 гр лишних.

Как одна девушка посоветовала мне здесь,я завела тетрадку и пишу туда свои переживания и приятности, и знаете когда что-то происходит в жизни хорошее или не очень, я всё пишу, и помогает,пишу много все свои мысли....и голова потом остаётся чистая и спокойная.

P.S Ааааа ещё одна маленькая приятность,мой муж вчера реанимировал мой старый ноутбук, провода наладил припаял,и теперь я могу пользоваться им,так намного удобнее.

Всем отличных выходных...