Дневник питания и тренировок за 04.09.2016

3 недели без спорта, 3 недели всё тот же вес 63,5 +- 200 гр.
И знаете после отпуска у мамы в России, всё как-то изменилось,я стала по другому относиться к своему телу и отображению в зеркале, оно мне стало нравиться,я его приняла такое какое оно есть, не смотря на мои небольшие недостатки.
Последнюю неделю мои главные продукты в рационе стали это куриная грудка и творог,я их ем каждый день и пока не надоедает, и наедаюсь,в выходные конечно был один перебор, отведали суши с гостями.
Но вновь началась рабочая неделя и я с удовольстивем ем творог на завтрак а на обед у меня курогрудь!
(Уж муж мой хорошо постарался,закупил курогрудки,во время моего отпуска )
Сейчас 3 день КД из самого сладкого что съела за эти 3 дня  - это фрукты,  вчера большое манго уложилась в каридор, низ живота который мне никогда не нравился, он торчал всегда,сейчас любуюсь им смотря на себя в зеркало, не знаю или он действительно ушёл или в голове что-то изменилось,или сработало сравнение с другими животиками моих подруг.
Я думаю у меня появились другие ценности, СПОРТ я отодвинула на второй план, я расслабилась,не стало так близко принимать к сердцу занятия спортом, и на удивление моё тело наоборот похорошело, мои "ушки" на бёдрах стали менее заметнее, не знаю ещё не замерялась давно, надо будет зделать замеры после КД.
Шея прошла, и надо будет потихоньку входить в ритм занятий, сегодня постараюсь начать тренировку вечером, если нечего не помешает!
Конечно же желание осталось увидеть на весах заветные 60 кг, но это желание стало не таким ярким,как было раньше, А МОЖЕТ ЭТО ВСЁ ИЗ-ЗА ОЖИДАНИЯ ЧУДО, которое должно произойти в этом году!!!
ОЖИДАНИЕ ЧУДО наверно затмило все мои остальные мысли, хочется питаться только здоровой пищей не переутомлять  себя, сохранять гармонию и чистоту в доме и семье.

P.S Но желание вести дневники питания у меня не пропало, это наоборот стало частью меня, а сейчас это будет даже интересно, не набрать вес а удержать а может даже и похудеть ))
(До появления чудо).
 Посмотрим как получится,буду продолжать вести дневники,публиковать их и оставаться с вами на связи....
Всем отличной недели!