Как принимать реальность,и не злится на людей, которые вызывают плохие эмоции и переживания?

Уже второй день чуствую себя терминатором, застудило или защемило мышцу в шее.
А ещё малыш вчера не захотел засыпать в своей кроватке, привык после каникул у бабушки,спать со мной вместе, и уже вторую ночь спит с нами.
Вчера только он заснул у себя в кроватке и я пошла в душ, распаривать шею, как наши "умные" соседи в 22.00 начали стучат молотком, и сын сразу же проснулся,я готова была лопнуть от злости и разорвать этих соседей в клочья.
Пришлось снова брать нашего болтуна к нам в кровать. Долго не мог уснуть, всё болтал и болтат, поездка на него хорошо повлияла,речь стала прогресировать в 2,5 года!
Чуствую что эта неделя пройдёт тоже без спорта пока шея не пройдёт!
Вот вчера прослушав 8 главу в книге Александра Свияш Разумный мир, где он описывает,что мир,жизнь нужно принимать такой какой он есть, людей, которые вызывают плохие эмоции принимать такие какие они есть в реальности.
Вот я подумала, ну как, как можно это ПРИНЯТЬ и СПОКОЙНО РЕОГИРОВАТЬ, на наших соседей ДЕ....ОВ!!! (Уж извините!!!!) Которые по ночам шумят дрелью и молотком????

Но не смотря на вчерашний инциндент с соседями, я стала многие вещи принимать спокойней, отношение к мужу и друзьям, начав слушать эти умные книжки про психологию,силу воли,
Вообще вернувшись с отпуска у меня в голове произошло какое-то просветление,и в плане питания и в плане всего остального, не знаю или отпуск повлиял и события, которые произошли в нём или действие книжек ))
Буду стараться как можно реже нервничать и не принимать близко к сердцу мелкие неприятности.

P.S Вот  таких замечательных котиков-календарь, мне подарила моя двоюродная сестра, любуюсь ими ежедневно.