Я вернулась с отпуска!!! :))))

Одна неделя отпуска, пролетела очень быстро!!!
У мамули в гостях в родном городе Ростове-на-Дону мы с моим бусей провели время замечательно.
Выполнили программу по максимому:
*Повидались с родвственниками: тётей,двоюродной сестрой,папой,сводным братом,двоюродной бабушкой.
*Повидалась  с подругами из далёкого детства
* Посетили пару парков с атракционами
*Аква-парк
* Гуляли на набережной
И просто гуляли по городу, ребёночку моему очень понравилось, его эмоции переполняли  от увиденного, широких улиц,проспектов и дорог что уже не говорить о водном парке и атракционах.
Перелёт прошёл в принципе нормально туда и обратно, немного задержали самолёт в Ростов, но всё-же прилетели во время.
Ростовские пилоты, очень хорошие! 
Что хочу сказать по поводу питания в гостях у мамули, питались в основном дома, мамуля закупилась 0% творожком,варёной курочкой, котлеты сделала,овощей накупила,сделала овощную икру.
Я питалась в основном мясным,молочным и овощами НО ТАКЖЕ было много сладких вкусняшек,шоколадных пряников и конфет а так же ЩЕРБЕТ, БОЖЕ я так по нему соскучалась настоящему ЩЕРБЕТУ, лопала его каждый день грамм 30 точно.
Но в результате долгих прогулок и отсутвсвия машины под рукой я не набрала НИ ГРАММА, уезжала 63,7 а вернулась 63,4.
И я так рада ЭТОМУ, всё таки ходьба и долгие прогулки РАБОТАЮТ 100%!!!!
Муж мой за эту неделю ещё скинул до 83,4 с 24,7  было 88,7.
А в эту пятницу мы снова взвесились у меня было 63,4 а у мужа 83,4 - ровно 20 кг наша разница весе, так приколько получилось!
Знаете, после этого отдыха у меня в голове как просвятление произошло, я поняла что если МНОГО ДВИГАТЬСЯ и есть ПРАВИЛЬНО ЗДОРОВУЮ ПИЩУ, то даже ежедневные вкусняшки, ни как не повлияют на фигуру. 
Конечно по сравнению с Россией у меня очень не подвижный образ жизни в Израиле, работа сидячая,везде езжу на машине. Единственное что тренировки по вечерам спасают.
Возвращюсь на круги своя,буду вести дневники и заниматься спортом,очень соскучалась по круговым тренировочкам.
Перехожу на следующий этап жизни,к новой цели    буду стараться здорово питаться,ведь теперь всё в руках Божьих  ,как можно меньше вредного для организма и как можно больше витаминов и овощей!

P.S Надеюсь что с завтрешнего дня рейтинг поднимится и я смогу вновь публиковать свои дневники.
Всем отличных выходных и начала хорошей недели!