Дневник питания и тренировок за 18.08.2016

Итак! Сегодня сделала контрольное взвешивание и замеры перед отпуском.
63,7   замеры ГТБ 89/68/98, интересно получилось,  замеры сначала сама себе сделала потом мужа попросила, +- тоже самое вышло.
Конечно же пол кило гуляло во мне во время КД а теперь ушло, теперь на будущее буду знать что во время КД взвешиваться не буду, что бы психику не травмировать!
А муж мой всё-таки похудел больше чем я у него сегодня вышло 84,1 на весах - красавчик. За 3 недели ушло  4,4 кг.
Но я знала,что он победит, он же мужчина! И он всегда будет быстрее меня худеть потому что он никогда не съедает из своих 2900 ккал а намного меньше, у него дефицит всё время бешаный   и спортом не надо даже заниматься.
Но я ему не завидую,я люблю спорт, сейчас в связи с отъездом у меня не большая пауза с этим, но когда вернусь снова начну активно и регулярно заниматься
Главное что у меня вес держится и не превышет 64 кг, это уже хорошо! Главное в отпуске не наесться!
Но не смотря на мой нормальный вес и красивые цифры в объёме бёдер со 101 см спустилась до 98 см мои "шишки" всё-ровно присудстуют и неужели что бы их убрать окончательно нужно дойти до отметки 90 :o буду пока стремиться к 94-95 см, тоже будет не плохо!
Осталось совсем чуть-чуть, сегодня уйду пораньше с работы, а потом дел надо будет тонну переделать , а там ближе к вечеру собираться и в аэропорт к часикам 22,00.
Больше всего думаю о том как мой сынишка впервые перенесёт полёт, как себя будет вести в этой ситуации,постараюсь заснять весь этот процесс на видео,что бы потом смонтировать фильм о его первой поездки в 2,5 года. В мою голову каждый день приходят новые мысли,идеи и каждый раз что-то новенькое, и как мне это всё реализовать в реальность, не знаю где время найти ))
Удачного всем завершения конца рабочей недели и отличных выходных!