Методические рекомендации МР

А там рядом кнопочка "подробнее"  ,там написано -   "Методика расчёта устанавливается приложением в зависимости от выбранной цели. Если выбрана цель “Сбросить лишний вес” устанавливается методика расчёта “Похудение”. Для цели “Набрать массу” - методика “Набор веса”, а для цели “Сбалансированно питаться” - методика “Сбалансированное питание” соответственно.
Существует также 2 методики, которые пользователь может установить вручную: “Методические рекомендации МР 2.3.1.2432 -08” - нормы питания, разработанные РАМН;
и “Нормы КБЖУ установлены пользователем” для ручного ввода своих значений.

Это рекомендации РАМН. Я пыталась питаться по ним почти год. Сама не знаю зачем я это  делала.... Ну.. мне казалось, что если медики так советуют, то это маст ду для здоровья.... Да, на этом меню у меня улучшились показания анализов крови, исчезли аллергические реакции на коже, ну и перистальтика, извиняюсь, стала хорошо работать каждый день. То есть всё указывало на то, что эти рекомендации - самые лучшие. Но! Я впала в депрессняк от такого меню, мне было категорически невкусно. В итоге я скатилась в меню, которое мне больше подходит по моим вкусам, но при этом вернулись аллергии и всякие другие проблемы.

Лариса, это видимо только недавно появилась такая функция выбирать. Раньше "сбалансированное питание" ссылалось эти на нормы, но в циферках с ними не сходилось. У меня даже как то (наверное год назад) пост был (правда поудаляла я старые посты все) : почему не совпадают цифры по белкам - программа выдает 1,3 гр на кг, а в табличке норм около 1 гр на кг. Я недоумевала, почему программа ссылается на табличку, а циферки не совпадают. Теперь видимо разделили, чтоб совпадало.

Марусичка, Царевна Алексевна, ирина владимировна, Спасибо большое за разъяснения, не буду себе голову морочить,я пока на похудение ещё!

Larisa Morozova (Markova), вот правильно, не морочьте голову, питайтесь хотя бы относительно комфортно по БЖУ - лишь бы вписаться в суточную калорийность.