Вчера мы отпраздновали мой 29-ый день рождения.
Мой муж устроил мне сюрприз, организовал поездку на трактаронах, не
знаю как точно это называется на русском но на иврите это
"Рейзеры". А так же он мне купил одежду в армейском стиле,которая
очень подходила для этого сюрприза.
Я вела эту грозную штуковину, вбираясь по камням и
оврагам вверх и вниз,проезжая через воду, скорость
максимальная что я достигла была 72 км/ч, но из-за того что эта
штуковина была открытая почти со всех сторон,не как в
машине,казалось что я лечу по полям со скоростью 350 км/ч.
Было КРУТО!
Я с мужем, и ещё наших 7 друзей покоряли границу
севера Израиля, фото и видео получились очень смешные ДО и
ПОСЛЕ,я сегодня хочу сделать не большой клип и выложить в
сеть.
Правда грязнючии потом от туда мы вышли. Вот немного фото со
вчерашнего дня.
Весь этот сюрприз готовился заранее,одежду муж заказал
заранее,которая потом пришла по почте и я её примеряла с закрытами
глазами, в общем целый месяц в ожиданиях и догадках, но это стоило
того.Мне очень понравилось,а я вообще ШУМАХЕР ещё тот, люблю водить
машинку.
Что хочу сказать по поводу НАШЕЙ ОБЩЕЙ С ВАМИ ЦЕЛИ на этом сайте,
за последние 2 недели я пришла к мнению,что в принципе до 65 кг я
выгляжу нормально +- 2-3 кг роли не играют, по этому я сильно
заморачиваться не буду а буду продолжать заниматься спортом 3 раза
в неделю, и питаться в течении недели в рамках своих калорий, в
выходные естесвенно буду позволять себе съедать чуточку
больше.
Но 65 кг для меня будет как красная шкала на градуснике,мой предел,
и если же буду снова добираться туда,то буду прилагать все усилия
что бы снова похудеть.
Я стала серьёзней относиться к тренировкам,записывать теперь и их в
дневник,каждое упражнение что бы знать сколько калорий я сжигаю и у
меня вышло за последние 2 недели около 500 калорий я теряю за
тренировку плюс 350 у меня дефицит в еде и того получается довольно
таки не плохо за 3 дня тренировок минус достаточно большой,так
что я могу себе позволить немножечко запретного в выходные,потому
что знаю что среди недели я всю сожгу.
С того момента что мне стал помогать мой муж в тренировках я за
неделю похудела на 1500 гр а раньше у меня меньше килограма
уходило, и всё благодаря тренировкам

Сейчас у меня КД, ещё один сюрприз правда не очень приятный что я
получила на свой ДР, так что взешиваться думаю не стоит на этой
недели потому что будет привес из-за воды.
Прослушав уже 4 главы их книжки Сила воли,я только в конце прошлой
недели заметила что всю неделю продержалась чисто плюс делала
спорт, а по идеи у меня должно было быть ПМС.
Всё в голове, всё о чём мы думаем происходит с нами. Нужно просто
навести порядок в своих мыслях. В общем мне кажется что у меня
стало это получаться потихонечку

))
Всем желаю отличной недели!