Дневник питания и тренировок за 26.06.2016

Лень или усталость?
У меня такое впервые!!! :o Вот честно! Всю неделю у меня были кг только в+++
С приходом раньше на неделю МЦ,настроение было ужасное,нечего не хотелось кроме того как только есть есть и ещё раз есть всякую ерунду.
На работе ела всякие вкусняшки восточные сладости и всякое такое,дома по вечерам после работы тоже срывалась на всё запретное.Дневники не вела.Лень страшная лень жила во мне!
Самое что странное что есть не хотелось НОРМАЛЬНУЮ,ЗДОРОВУЮ,ПОЛЕЗНУЮ ПИЩУ - вот просто не знаю что в моей голове творилась. Как будто в ней поселился БОЛЬШОЙ СТРАШНЫЙ ТАРАКАН и управлял ей,указывая какую пищу поедать.
Про спорт вообще можно было забыть все будни после укладывния сыночка спать в 21.00,я валилась с ног и тоже спала. И вот теперь думаю что это было ЛЕНЬ или УСТАЛОСТЬ. Эти 2 чуства так похожи друг на друга что я порой не знаю или я действительно валюсь с ног от насыщенного дня или это просто ЛЕНЬ, и как её победить я не знаю!
В конце недели в пятницу я снова взвесилась и на весах появилась страшная цифра 65,6  
В субботу был ДР у свекрови,я ей испекла торт "Медовик" с украшением белкового крема,2 дня его готовила,муж помогал.И вы догадываетесь сколько всего я вредного наелась. В общем жесть. :ты
После ДР взвешившись сегодня с утра,я устрашилась увидев цифру 66.8. Вот это да!!!!!!!!!! :o :o :o
Вот это я НАЖРАЛА,но не реально просто за один день наесть кило с лишним.Притом что вчера я сделала аэробную тренировку вечером.Вторую за неделю.При плохом настроении и уныние я всё таки собралась духом и позанималась спортом в четверг и в субботу вечером.
ЭТО ВОДА СКОРЕЕ ВСЕГО!
Одевшись сегодня в чёрный-элегант я отправилась на работу.Не смотря на такой вес,настроение всё ровно было хорошее потмоу что я нравилась себе и такой в чёрной одежде .
Сегодня составила вот такой показательный здоровый рацион, ужин пока не придумала,вернусь сегодня поздно домой. Сегодня вечером еду на первый урок по вокалу,ещё одна моя маленькая мечта детсва сбывается снова!
А знаете в моём случае мне кажется всё зависит от настроение,когда оно хорошее то и мысли светлые и еду полезную есть хочется и спортом заниматься,когда знаешь что завтра выходной и не надо на работу рано вставать. Это относится к четвергу когда я много дел передалала вечером и спорт и торт,а в пятницу на работу не надо было ехать.  Нет этой рутины ежедневной!
Ну что поделать,дело сделано! Сама в эти дебри забралась,буду снова выбираться из тёмных-колючих благодаря своему ПОДЗСОЗНАНИЮ, ни как с ним не могу найти ОБЩИЙ ЯЗЫК в КД.
Но в этом раз уже было слишком!!!  Нужно наводить ПОРЯДОК в своей голове,мыслях, ведь не за горами и МОЙ ДР через 3 недели мне будет 29 лет!