Какой ваш был самый максимальный результат при похудении?

Как вы отлично выглядите! У меня при меньшем весе все выглядит куда хуже =( Спасибо за мотивацию к тренировкам =) 

Хорошая мотивашка)))) Животик супер!!!! И с разницей согласна - действительно 2 кг - а вид уже другой - та же фигня))) 

Alistin, Выглядела месяц назад
Сейчас надо себя снова в руки брать, решила всё время смотреть на эту фотку когда в голову будут лесть дурные мысли схомячить что-то запретное!

у меня также надо убрать 2-3 кг для полного счастья))

Была прошлым летом 59-60, мало, сейчас держу 63

Анна Овчинникова,  мой идеальный вес ни как не могу достичь его

мой максимальный результат 13 кг с 60 кг до 47 кг

Максин Конфилд, супер,молодец

Larisa Morozova (Markova), мне достичь несложно, а вот удержать проблематично)

отлично выглядите!

класс!!!!!!!!

КЛАСС!!!!!!

Я уже 1 год и 2 месяца на сайте. Все худею и худею. А так собой и не довольна. И нет ни одной фотки, где бы я себе нравилась, считала бы себя идеальной

Ollllchik, Не волнуйтесь, просто надо очень сильно захотеть, перестать есть всё самое вредное начать питаться только здоровой и полезной пищей и начать заниматься спортом и всё получится.Удачи вам!!!

Марина Март, надежда алексеева, Татьяна Мялова, Марина Киблер, Елена, Стася, Спасибо всем огромное, буду достигать своего идиального веса потихонечку!

Ollllchik, пишу, потому что ваша история - одна из тех, которые меня вдохновили, мотивировали и поддерживают постоянно. Спасибо, что поделились ею! И поэтому я хочу откликнуться на ваше "худею, но все равно недовольна собой". Я видела и помню ваши последние фото. На них стройная и прекрасная женщина, которой худеть совершенно не нужно. Но дело в том, что идея "буду довольна собой, когда похудею" находится на грани с анорексией - серьезным психическим расстройством. Оно заставляет девочек, девушек, женщин, исхудав до состояния скелета, все равно быть уверенными, что они "жирные"! Проблема с анорексией в том, что женщина не будет довольна собой ни при каких условиях и ни при каком весе, потому что ее удовлетворенность собой на самом деле зависит от других причин. И с ними-то и нужно работать, а не истязать свое тело... Я к тому, что если у вас недовольство собой остается даже при тех успехах, которых вы добились, имеет смысл обратиться за помощью психолога или психотерапевта, чтобы понять, что вас мучает на самом деле (наша психика обладает гигантскими способностями скрывать от нас реальные корни, если нам от их вида очень больно, но болеть они не перестают...). В общем, дальше вы разберетесь, конечно же, сами, я не хотела бы вторгаться в ваши границы и психологически давить, я желаю вам радоваться себе, каждому дню, каждому солнечному лучу! Заботьтесь о себе и любите себя! И еще раз спасибо за вашу помощь всем нам.

супер секси

Сергей, спасибо

Ollllchik, Извините меня конечно за пердыдущее сообщение,я написала не увидев вашего последнего поста а когда я посмотрела ваш последний пост я  просто оболдела! :o :o :o Вы такая умница, зачем наговариваете на себя? Это же настоящая трансформация тела! Вы большая молодец!!!! За год привести себя в порядок!

Мария, Спасибо большое за Вашу поддержку. Мне приятно слышать, что Вы считаете меня стройной. Я очень надеюсь, что у меня не психические расстройства, а объективный взгляд. Я просто вижу проблемные места, и кроме меня их видят другие. Например, мой муж. И он согласен, что есть еще над чем работать, что мое тело не выглядит идеальным. Есть животик, есть жир на внутренней стороне бедер, есть обвисшая кожа. Это уже не так катастрофично выглядит как пару месяцев назад, так как я продолжаю над собой работать. Возможно, поработав еще немного, я достигну того к чему стремлюсь. И эта цель -  не источенная анорексичка .

Larisa Morozova (Markova), совершенствованию нет предела

Ollllchik, Именно! У меня тоже есть проблемнные места, которые меня не устраивают это мои бёдра а точнее "ушки" на них в ещё недавно сделала фото в нижнем белье и пришлка к выводу что моя попа нуждается больше всего активной физкультуре так что приседания мне в помощь, желаю и вам огромной удачи и привести все свои проблемные места в ИДИАЛ и нравиться себе в зеркале на 100%!!!

Сейчас я выгляжу лучше, чем когда либо ))) Поэтому последнии фото мои самые любимые )

ЛанаСвет Живая, Супер,молодец,поздравляю!

Larisa Morozova (Markova), большое спасибо)))). П.С.: я так доприседалась, что теперь проблема с коленом

Ollllchik, надо потихоньку,постепенность ГЛАВНОЕ слово в этом деле!

Larisa Morozova (Markova), та какая там постепенность. Я уже больше полгода приседаю. А перед Новым Годом была травма колена, и теперь, после приседаний, травма опять о себе напомнила

Ollllchik,  :o а как вы приседаете, сколько подходов, раз?

Гульчира Сагдиева, Я смотрю реалити-шоу Топ модель по русски и там в одной из серий участниц проэкта навещала певица Вера Брежнева, она говорила ЗОЛОТЫЕ СЛОВА, что бы добиться идеального тела нужно упорно трудиться,труд,труд и ещё раз труд а это ПП+СПОРТ без этого ни как а так же надо знать как правильно тренироваться что бы не навредить своему телу это тоже ОЧЕНЬ ВАЖНО!!!

Larisa Morozova (Markova), 6 подходов по 20 раз глубокие приседания и 6 подходов по 20 раз плие

Ollllchik, молодчинка,я раньше делала 3 подхода по 50 раз а сейчас занимаюсь по seven приложению там круговые тренировки приседаю где-то тоже 20 с лишним раз за минуту когда-то ещё делала 30-дневную тренировку для ног приседания, каждый день с нарастанием раз.

Larisa Morozova (Markova), я приседаю только на работе)))). Так как дома у меня сейчас по плану орбитрек, хула-хуп и пресс))))). Бедные мои коллеги-мужчины в кабинете))))

Ollllchik, я тоже с мужчинами-коллегами работаю может мне тоже начать приседать на работе пока начальства нет

Larisa Morozova (Markova), меня раздражает сидячая работа. Ну не могу я высидеть в кресле целый день. А с мужчинами в кабинете у меня дружеские отношения, мы как семья. Так что они нормально относятся к тому, что я занимаюсь... приседанием на рабочем месте

Ollllchik, надо будет попробовать!

Larisa Morozova (Markova), попробуйте

Ollllchik, я поняла вас . В таком пояснении все звучит понятнее. Что ж, желаю вам добиться вашей цели! 

Мария, Спасибо