Вес застрял ВПЕРВЫЕ на весах 65.6!!!

С 18 февраля вес пополз немного вверх с 64,9 до 65,4 и застыл до сегодняшнего дня.Сегодня была прибавка не большая 200 гр. Итого 65,6
А всё из-за того что вчера ЗНАЮ, что перебрала вечером, после съеденной стручковой фасоли в кафе с подругой я вернулась домой ГОЛОДНАЯ, и накинулась на ФРУКТЫ всего по чуть-чуть клбунички со сметаной 60 гр, бананчика 60 гр и грушки 40 гр а потом это всё отполировала чаем с энергетическим-шоколадным батончиком!
Это снова ПМС и нет настроение,нет мотивация и ДИКИЙ ГОЛОД по вечерам! Ненавижу этот период!

Вернусь к рассказу о своей подруге с которой вчера встречалась. Она худенькая миниатюрная девочка-врач терапевт. Я поинтересовалась о её питании и поразилась потом, говорит что в будние дни с утра вообще нет времени кушать,может перекусить двумя маленькими сникерсами запив чаем в перерывах между приёмами пациентов. В обед на работе съесть бутерброд с сырной начинкой, ну а вечером может полакомится и вафельками и блинами в общем всякой ФИГНЁЙ,чипсы Принглс говорит обожает но одной баночки ей может хватить на 1.5 месяца! За раз съедает 5- 6 чипсин. Но фигня у неё на каждый день! И всё же продолжает оставаться худенькой и стройной !
Что меня поразило что она варит каждую неделю борщь,мужу и ест сама, она говорит тарелка супа или борща она обязана съесть в день. В будние дни у неё поздний завтрак в 11:00, она любит долго поспать,а завтрак состоит из готовой овсянки которую надо только кипятком заварить или хлопьев с молоком.
Но так же она готовит: котлеты,рыбу запекает,печень куриную жарит всё как у всех...
Человек не заморачивается ни с какими калориями, говорит что на НГ объелась оливье у мужа родителей в Белорусии.
Но в итоге я сравнила с собой, она ест как птенец,поэтому она такая худенькая и стройная у неё такой образ жизни, а я хомячу по 5-6 раз в день и никак не могу избавиться от последних 4.5-5 кг!
Не знаю как у неё так получается на хлопьях с молоком продержаться до обеда а обед у неё наверно намного позже чем у меня если она в выходные встаёт в 11-12 утра!

Я не знаю какой найти способ что бы не переедать, мой способ сократить один приём пищи на работе не так уж и помог, я конечно увеличила запас калорий на вечер, но мой вес застыл на весах, такого никогда у меня не было!

И вообще если ЧЕСТНО мне так уже хочется перестать СЧИТАТЬ КАЛОРИИ, начать питаться ПРАВИЛЬНО и ВКУСНО но без подсчёта, я же как наркоман прилипла к этому дневнику и весам,сплошные заморочки, чуть что, нет такого продукта в базе поиска, так давай искать в сетях калорийность  и создавать свой продкут. На это всё уходит очень много времени, которое я не хочу тратить а быть с близкими по вечерам,делать дела по дому и т.д

Записалась на ПЛАТНЫЙ МАРАФОН он-лайн к своей подруге детства, она дипломированный фитнес-треннер,учится на психолога, с офигенной фигурой,которую слепила сама за 1 год при ПП и занятиям в спортзале. Очень надеюсь что этот марафон мне поможет прийти к своей цели 60 кг! Марафон стартует 9 марта Надеюсь что у меня всё получится!