Прошла первая неделя нашего марафона с девчёнками!

Представляете прошла первая неделя нашего марафона с девчёнками на похудение, а у меня +1 кг 
И всё из-за тортиков что были съедены в эту субботу на день рождения свёкра. 
Я всю неделю не превышала калорийности, 3 тренировки сделала,и всё насмарку, так что стартую с 68.4 кг вновь.
Из 5 девочек похудела лишь одна на -1 кг.Остальные кто вообще не похудел осталась при том же весе а кто-то вообще набрал.
К сожелению дневник питания не удовлетворил моих подруг, они по началу зарегестрировались на сайте, попытались разобраться в дневнике как заполнять, а потом он их начал бесить, скорей всего не могли найти подходящие продукты.
Наверно я одна такая с Израиля что дорожу этим сайтом и не пропускаю практически не одного дня что бы не зайти на МЗР.
Ну посмотрим как будем двигаться дальше. Девчёнки поняли мою идею, правильного питания.
+-Начали правильно питаться,будем исправляться, я всё время стараюсь мотивировать их в нашей группе "ватсапа" высылаю фото своих обедов и с тренировок, так же паралельно буду выкладывать их здесь.
Эту неделю нужно строго исключить сладости или хотя бы по минимуму.
Вот сегодня на работе держусь на 1200 калорий не знаю что будет вечером на ужин, встречаюсь с подругой с которой долго не виделась, пойдём прогуляемся по магазинам а там посидем где-нибудь в кафешке. Закажу салат с грудинкой максимум.
Вечером выложу отредактированный дневник.
Всем удачи! И достижения своих целей!