Мой утренний перекус 26.11.15/10:22

Вот только сейчас захотелось перекусить, после обильной овсянки с сухофруктами и орешками прошло почти 3 часа!
Ммммм вкусно и полезно С улыбкой

Pink Rose 26.11.2015 12:24

приятного аппетита!

ирина владимировна 26.11.2015 12:27

Еще ,например у меня,фруктовый салат с йогуртом,всего пару ложечек его,можно чуток меда добавить.До обеда или ужина хватает.И уже писала ,кефир+томатный сок.

Альбина 26.11.2015 12:31

Корнеева Ирина написал:
,кефир+томатный сок

съедобно?

ирина владимировна 26.11.2015 12:35

Альбина, Очень вкусно,похоже на юшечку от салата

Jakonda-2025-Израиль 26.11.2015 12:42

Pink Rose, Спасибо большое.
Было вкусно!
На работе легко продержаться а вот дума на ужин, запланирована печень с гречкой, не знаю как всё пройдёт и не захочется ли чего-то ещё!

Pink Rose 26.11.2015 14:29

Larisa Morozova (Markova), попробуйте добавить отруби. они легко создают иллюзию сытости, к тому же дополнительная клетчатка. мне помогает.