Дневник питания и тренировок за 09.10.2015

Вот такая я. В профиль всё клёво а в фасат - ШИРОКАЯ Я какая-то! Надо стройнеть ещё.
Свежая фото, с утра занималась вот по этой программе,http://www.tvoytrener.com/doma/doma_pohydenie_devyshki.php вторая тренировка.
На этой неделе сделала только 3 круга повторений а было 5 А всё из-за ограничении времени  опять надо было куда-то бежать с утра, дела важные делать.
Вспотела больше от силовых чем от кардио!
А перед спортом с утра, навернула я тортик 100 гр что с работы вчера принесла, я всегда в пятницу с утра делаю себе поблажки, сладкий завтрак потому что знаю что потом будет СПОРТ. 
Ну, не страшно, в течении дня надо будет держаться есть побольше белка,овощей и по меньше  сладкого и мучного. В общем нормальную еду есть. 
А ещё меня идея настигла, хочу сделать несколько фотосессий в разных образах: греческом, гламурном, милитари и ретро. Ну пока очень хочу греческий стиль. У мужа есть хороший фотоаппарат со всеми вспышками и прочем инвентарём. Вот завтра в субботу хотим поехать в Кейсарию старый город это как раз подойдёт для фона
Теперь главное с костюмом разобраться и аксессуарами. 
Я  сегодня на хозяйстве, мама на работу вышла, теперь будет по пятницам работать и в будни позже меня возвращаться надо будет за всем следить в доме, готовить, что б всегда всё было приготовлено и чисто. Пошла сворганю что-то на ужин.