Просто мысли....

Иногда столько мыслей в голове, что хочется их все написать в одном посте....

Вчерашний ужин не удался с красной горбушей, нет я её конечно запекла с овощами,помидорки шери,пару колец баклажана, морковь и сверху рыбку покрыла дольками лимона.
Но так это и не попробывала, после интесивной тренировки, уже второй http://www.tvoytrener.com/doma/doma_pohydenie_devyshki.php, пропотела как мышь, и осмелилась попробовать только овощи, совсем не много. А до тренировки накормила сынулю манной кашей (приготовила моя мама) и сама слизнула за ним аж 3 стол. ложки.
В общем вчера снова был перебор 1800 ккалорий со спортом +-, хорошо что за тринеровку около 400 сожгла.
Нечего вчера не успела записать в дневник с вечера, отредоктировать до конца, так как позванил наш друг, крёстный сынули, и позвал погулять в Кейсарии на набережной  
Так что я всё -таки дополнила вчера свой недостаток белка морскими гадами в кафешке 
Сегодня отредактирую вчерашний дневник, надеюсь что дефицит сохранится!

А сегодня в Израиле начинается пост во второй половине дня, израильтяне постяться до завтрешнего вечера. Весь транспорт остановиться сегодня после обеда ближе к вечера и страна погрузиться в тишину. Зато раздолье детям кататься на роликах и велосипедах. Ну и мы с мужем не останем, поедим сегодня и завтра колесить
Сегодня сокращёный день работаю до 12:00, и мне так захотелось в первой половине дня объесться фруктами, нагребла с собой: виноград,грушу,мандарин и яблоко, всё это буду точить. А на обед отведаю своей рыбки запечёной с овощами, подтяну белок.

А ещё я уже 3 день без кофе, после чистки камня и перед отбеливанием зубов, буду беречь свои зубки от кофе и разных овощей и фруктов которые красят.
Уже 3 день пью с утра зелёный чай и знаете даже на кофе не тянет после.
А самое интересное что дома я спокойно могу жить без кофе с молоком.Могу пить чай, воду, Это наверно психологически?
А вот на работе у меня было стабильно каждое утро кофе. Не знаю как долго продержусь, но завтра буду дома, так что будет легко!