Я в замешательстве, после очередных выходных и праздников...:(

Прошло полтора месяца как я закончила заниматься по тренировке "Домашний комплекс для девушек с возрастающей интенсивностью".  с "железом" и вроде результатом была довольна. Вес немного увеличился на 65,2 но сантиметры ушли в талии, а грудь даже увеличилась
Но прошли местные праздники, шашлыки с палатками и эти выходные и я поправилась ещё больше 66.5 кг.
Конечно во всём виновата Я САМА лопала всё подряд и знаю что рот надо закрывать. Но сдругой стороны эти упражнения (приседания со штангой) не делают ли мне хуже, накачивают мне сильно ноги, и ноги сейчас выглядять плотные но подтянутые а ушки на бёдрах всё ровно проглядываются Моя вечная проблема!!!!!!
Попа из-за них выглядит не так как бы хотелось!
В эту пятницу начала заниматься по новой тренировке "План тренировок в домашних условиях для девушек на похудение" http://www.tvoytrener.com/doma/doma_p...vyshki.php  (тоже с железом).
Тренировочка интенсивная круговая, 10 упражнений подряд без остановки. Так сделала 5 кругов, сильно пропотела. Передышка только 3-4 минуты между каждым кругом. Посмотрим как похудею, цель тренировки на похудение. Но всё же боюсь что б ноги ещё больше не стали, там тоже надо приседать с гантелями.
Так вот хотела бы услышать вашего мнения дорогие форумчани:

1.Стоит ли продолжать заниматься активно "с железом" (приседать в большинстве) но отказаться      полностью от мучного и сладкого, может тогда ноги не будет так пышнеть.
2. Или отказаться вообще от таких силовых тренировок и перейти на кардио Джилиан например, но питаться нормально позволять всё по чуть чуть, как вы считаете?
Что может быть более эффективнее для похудения низа (ног и бёдр) в основном?