Второй день не заполняю дневник :(

Сегодня втрой день опаздываю на работу Будильник звенит в 5:45 я его отключаю и продолжаю спать, потом резкий подъём в 6:30, а в 7:00 уже надо на работе быть. В общем на 15 минут опаздываю уже 2 дня подряд. Не знаю, как то я расслабилась без мамули своей, чисто морально, она на неделю уехала в Россию по делам. Вот как то приходишь с работы  а дома никого,пусто.
Вчера я конечно в темпе всё по прибирала быстренько после работы,пока малой Машу и медведя смотрел, благо на это что есть такие мультики. Собрала малого после  и поехали мы в гости к моей подруге, что неделю назад родила сынишку, смотреть маленькое чудо.
Вернувшись домой ну не было ни каких сил еду на след. день собирать и дневник заполнять, такая усталость напала на меня и от спорта решила отдохнуть пару дней. Вот ещё сегодня пропущу день без а завтра снова в строй дневник писать и спортом заниматься. Начнётся последняя неделя тренировки с сайта твой тренер.
Сейчас на работе завал, один парень уволился так мы тут пашем все вместе и кладовщики и директор склада, и Я столько заказов, лекарства продаём, каждый день на работе время пролетает быстро как один час. Директор не хочет пока брать нового работник из-за переезда в новое место, так что пока пыхтим, работы много! Даже нет времени сюда писать так часто Только в перерывах уделаю время

Вернусь к ГЛАВНОЙ ТЕМЕ, такое может быть что вес держиться тотже 64.5 кг но в зеркало вижу постройневшее тело, подтянутое, талия съузилась, рельеф не большой появился а по килограммам не скажешь?

И ещё про кашу овсянную ворос хотела спросить. Вот сварила я с утра себе кашу на выходных.
Как помню:
хлопья овсяные - 50 гр
вода - 250 мл
молоко - 150 мл
масло слив - 10 гр
сахар - 10 гр

Из 50 грамм у меня вышло 260 грамм всё вместе, так как это всё правильно записать, не подскажете?