Jakonda-2025-Израиль
02.09.2015 09:53

Продолжение борьбы...

Вчера забацала  16 тренировку из 21 из вот этого комплекса http://www.tvoytrener.com/doma/relief_devushki.php осталось совсем чуть-чуть ещё следущая неделька и всё заканчиваю этот курс Буду двигаться дальше делать другие тренирвки с утяжелителями с этого же сайта. Рельефчик начинает проявляться на животе и ногах но очень слабенький в основном только когда напригаюсь при выполнение упражнений. Эхххх, вот если бы в течении этих 7 недель я не ела бы ни грамма сладкого и печёного, тогда бы результат был бы ещё лучше, но совсем отказаться от всего этого я БОЮСЬ что б потом не сорваться!

А ещё вчера на работе один коллега мне говорит: "Я тебе скажу сейчас сколько ты весишь!"
И вдруг заявлет 57-58 кг, я была Шоке, но потом я шокировала его когда сказала что 63 его глаза округлились как блюдца и он сказал: "Ого, так много!" 
Представляете какая реакция? Я вот теперь думаю чё делать то, если я когда-нибудь приду к такому весу 57-58 кг, я что буду выглядеть тогда на 54-55 кг? Это же будет круто.
 Парень сам спортивный занимается,качается. Вот такой  инциндент вчера со мной случился.

Так я потом вечером тераризировала свои бёдра хула-хупом, такой классный массаж анти-целюлитный, и ноги так хорошо напрягались все. Интерсно что будет со мной через 6 таких занятий? Пока сделала только 2!
Ведь в этом и заключается моя проблема в моих бёдрах в которых сидят примерно около 2-2.5 кг в каждой, вот если бы они ушли, я думаю и вес бы у 60 снизился!

 5 
 10
Сергей Ядров 02.09.2015 11:22
Кстати все программы тренировок сайта "ТвойТренер" вы можете найти в приложении и быстро заполнять дневник тренировок.
Jakonda-2025-Израиль 02.09.2015 11:42
Сергей Ядров, Спасибо, да я знаю. С тех пор как вы обновили дневник тренировок я увидела что многие упражнения с этого сайта Но я просто копирую каждый раз тренировку из одного дня в другой день
Татьяна 02.09.2015 15:16
А как это 
Larisa Morozova (Markova) написал:
тераризировала свои бёдра хула-хупом,

Крутить обруч на  бедрах?
Татьяна 03.09.2015 12:06
Сергей Ядров, Спасибо добрый человек за подсказку. Я сама мучилась все заносила в программу. , а тут все готовое есть.
Jakonda-2025-Израиль 03.09.2015 12:06
Татьяна Гужвинская, Именно, очень сложно, надо удерживать равновесие Такие упражнения + правильное здоровое питание ГОРАНТИРОВАН результат по уменьшение бёдер!
Татьяна 03.09.2015 12:08
Larisa Morozova (Markova), жаль дома я такое не сделаю, всю квартиру разнесу пока научусь
Rocksa 03.09.2015 12:18
Larisa Morozova (Markova) написал:
Так я потом вечером тераризировала свои бёдра хула-хупом, такой классный массаж анти-целюлитный,

намажьте еще ноги кремом антицеллюлитным)) Самым дешевым) Они все на самом деле работают вместе с массажем) Он поможет улучшить кровообращение и лимфоток в проблемных зонах)
Jakonda-2025-Израиль 03.09.2015 12:23
Rocksa, К сожалению у меня такого нет, но при первом походе в СУПЕР-ФАРМ обязательно куплю Спасибо!
Rocksa 03.09.2015 12:25
Larisa Morozova (Markova), мне очень нравится массажный крем от Белита)) стоит примерно 1 доллар)) 
Jakonda-2025-Израиль 03.09.2015 13:13
Rocksa, я посмотрю если у нас продаётся
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы